Какое масло ваше самое любимое? У меня теперь льняное)
Сегодня я расскажу вам о недавно открытом для себя полезном масле. Льняное масло я купила впервые, решила, что нужно обогащать свой рацион омега - 3 и омега - 6 жирными кислотами. Я слышала много о его пользе, но никогда особо не углублялась, чем именно оно может быть полезно конкретно для меня. Недавно, оно попалось мне на глаза в магазине и я подумала, что нужно попробовать этот продукт для оздоровления и укрепления организма.
Внешний вид: масло было в стеклянной бутылке с откручивающейся крышкой, запаковано в картонную коробку.
масло поставляется в картонной коробке
На коробке с обратной стороны расписаны все полезные качества масла:
Масло нерафинированное, холодного отжима. Известно, что наиболее ценно масло именно в таком виде. Холодное прессование сохраняет в масле все полезные витамины, коих там достаточно много:
Содержит витамины F, A, E, B, K, минеральные компоненты: йод, цинк, калий, фосфор, селен;
а также:
ОМЕГА - 3 и ОМЕГА- 6 жирные кислоты
Польза витамина E для организма известна всем и достаточно велика: это омолаживающий витамин и антиоксидант.
Но самое ценное - это кислоты Омега 3 и Омега 6. Они нужны нам для нормальной работы организма, интересный факт - по содержанию Омега 3 льяное масло опережает рыбий жир.
Чтобы восполнить свою суточную норму этой полезной кислоты достаточно пить лишь 1/2 ч.л. льняного масла в день.
масло в стеклянной бутылке
Масло имеет красивый золотистый цвет, после открытия его лучше хранить в холодильнике. Срок годности после открытия всего 45 дней.
Запах у масла очень приятный - ореховый, с едва уловимым цветочным оттенком
Вкус своеобразный, я очень придирчива к вкусам, боялась, вдруг мне будет неприятно, но оно оказалось вполне нормальным на вкус, с легкой горчинкой.
Применение:
Я применяю его несколькими способами:
как заправку для салатов (добавляю столовую или десертную ложку в овощные салаты);
добавляю в макароны и каши (на вкус не влияет, мне кажется с ним даже вкуснее чем со сливочным или растительным маслом);
пью каждый день по 1 ч.л. На коробке вообще написано по 1 ст.л., но мне кажется, это многовато;
добавляю в маски для волос (масляные обертывания делаю раз в две недели, смешиваю 1 ст.л. репейного масла + 1 ч.л льняное масло + 1 ч.л. масла зародышей пшеницы, слегка подогреваю эту смесь на водяной бане и втираю его, отступая от корней см 10 на всю длину, потом заворачиваю в пленку и, укрыв полотенцем, сижу час - полтора)
Эффект:
Спустя месяц использования я заметила следующий эффект:
Ногти перестали слоиться, стали крепкие и белые;
Улучшился цвет лица;
Корни стали отрастать чуть быстрее, уже через 2 недели у меня выросли корни на 0,7 см;
Не почувствовала ПМС перед критическими днями - обычно у меня всегда за неделю до КД начинало ухудшаться настроение, мучали головные боли, иногда даже могла слегка уплотняться грудь;
Легкий похудательный эффект - стали быстрее уходить отёки, сгладился животик.
В общем, эффект мне очень понравился, буду теперь использовать его регулярно! У меня никаких неприятных явлений или аллергий масло не вызвало, но будьте осторожны, масло может иметь противопоказания, нельзя льняное масло если у вас:
холецистит
гепатит
панкреатит
желчнокаменная болезнь
понос, расстройство желудка
при повышенной кислотности принимать только по совету врача
беременным и кормящим тоже с осторожностью и посоветовавшись с врачом
При аккуратном и разумном применении масло подарит всю свою пользу, нормализует обмен веществ и поможет обогатить ваши косметические средства и разнообразит рацион.
Я рекомендую данный продукт, считаю, что при разумном употреблении он действительно может принести пользу организму.
Спасибо за внимание! Смотрите мои отзывы на другие полезные продукты питания:
