Кефирно-гречневая диета — отзыв

Хотелось бы поделиться отзывом о такой прекрасной диете,как гречневая. Недавно решила,что нужно немного похудеть,но мне не хотелось совсем мучать себя каким-то жесткими ограничениями. Поэтому,я решила,что мне необходима диета,которая полностью соответствует моим вкусовым предпочтениям. Раньше,я безумно любила белковые диеты,потому что я так и так спортсменка,а белковые продукты всегда были главенствующими в моем меню,но,в этот раз,я решила отдать предпочтение другим продуктам,и мой выбор пал именно на гречку. Скажу сразу,что к гречке я всегда добавляла кефир,так и кушать её приятнее,и пользы больше от неё. Каждый вечер я заливала один стакан промытой гречки двумя стаканами кефира. На утро,моя еда на весь день была готова. Пару дней,во время диеты,я пыталась есть гречку,которая была просто залита с вечера водой,но,скажу честно,есть её я не смогла,что привело к срывам. Итог,который мне доставила недельная диета,с учётом срывов,-6кг. Более,чем довольна,рекомендую всем))

Мой дневной рацион