Не думала, что столкнусь с таким ужасом...
Никогда не сталкивалась с проблемой, что не могу долго заснуть. Наоборот, сколько разрешат, столько и могу спать! Но вот напала и на меня оказия из-за расшатанных нервов, стресса и сильного эмоционального перегруза. Не могла отключить мозг. Возможно, это была гипомания согласна поставленному диагнозу БАР 2, но точно сказать сложно.
Одно точно - это был ужас, не шаловливые 2-3 часа ночи, когда ты перепил кофе на ночь, а изматывающие сутки и сутки без сна, когда тело физически уже умирает от усталости, а сон не идет. Поскольку никогда раньше не сталкивалась с этим, к таблеткам сразу не бросилась - попробовала все возможные тактики - медитации, умные приложения в телефоне, чай, смены деятельности, поверхностей, звуки природы и т.д. ОЧЕНЬ хотела уснуть, но не могла больше, чем на 3 часа.
Также пыталась пить успокоительные - афобазол и феназепам. Пью феназепам разово иногда при приступах тревоги - очень помогает, но на сон совершенно никак не повлиял. Даже обидно стало, почему других он укладывает спать, а на меня никак в вопросе сна не влияет.
Бросила клич помощи и все знакомые хором ответили "Мелаксен". Вот жила и не знала, что это всем известный универсальный препарат. Особенно поразило, что пьют его перед полетом для того, чтобы быстрее восстановиться при смене часовых поясов. И по словам знакомых очень помогает. Надо будет попробовать!
Никаких препаратов или чаев расслабляющих не принимала в момент использования Melaxen. С сердцем и дыхательными проблем нет, как и противопоказаний.
И вот я измученная за неделю пью одну таблетку в 12 ночи, ложусь на кровать и через 15 минут сплю! Никакого дискомфорта. Эффект я почувствовала буквально через пару минут и постепенно "вырубило", что называется.
В рецепте пишут 30-40 минут, но все шесть дней приема засыпала в пределах 10-20 минут - действие очень быстрое, поэтому не планируйте никаких дел после приема таблеток, сразу ложитесь спать.
Проснулась в 9 утра, свежая и выспавшаяся. "Легкость" пробуждения у меня бывает редко, поэтому не могу прокомментировать насколько легким было это пробуждения. Но однозначно тело и мозг отдохнули наконец.
Снов никаких не видела вообще, но я их вообще очень редко вижу.
В этом же режиме по 1 таблетке принимал мелаксен еще шесть дней, сон восстановился полностью. Все это время был глубокий приятный сон. Больше им не пользуюсь, таких критических эпизодов не было. А разово принимать не хочу - не большой любитель фармы как таковой, а эффект от препарата Unipharm Мелаксен сильный. Хотя, возможно, если уменьшить дозировку будет более безопасным и комфортным.
По дозировке будьте аккуратны. Я принимала по 1 таблетке пере сном (3 мг), но для многих это может быть слишком большая доза. У меня и вес не маленький, и проблем с сердцем нет. Советую начинать с 1/2 таблетки.
Итог: мощный эффективный препарат, который помогает заснуть. Работает мелатонин. Не похож на седатативные снотворные, он именно быстро расслабляет и уводит в глубокий сон. Очень эффективен, если не баловаться им, а использовать только в эпизоды, когда более слабые снотворные не помогают и весь список "50 способов заснуть" испробован. Меня он спас.
Но как всегда, лучше проконсультироваться с неврологом или своим врачом, если есть сомнения или тем более проблемы с сердцем.
