Кефирно-гречневая диета — отзыв

Мой отзыв в сотый раз отклоняют по причине того,что я якобы использую не свои фотографии и описываю не свой опыт. Это очень обидно, я ведь не хвастаюсь, а хочу помочь таким же как и я. С другой стороны даже приятно, настолько я изменилась.

Кефир

Да,представляете, я была толстой =)) фотки отклоняют, якобы не мои, выложу что есть, но там я не такой и хомяк.

Холодная греча залитая с вечера,завтраки,то огурец, то морковь

Диета это ужасно. Что тут описывать кроме постоянных нервных истерик по причине голода и жалости к себе?

Как я писала ранее, я часто занимаюсь тем, что порчу свои волосы, крашу, режу, отращиваю снова, сжигаю, отрезаю, отращиваю. В общем,по фотографиям, ставлю таймер и смотрю на себя со стороны

В какой-то момент, когда я делала фото, я увидела целлюлит. Даже не ужасное состояние волос меня напугало, а вид моих ног!!! Я сохранила это фото. ( дополняю, я его удалила из комментария,по причине плохого качества,хотя,там отчётливо видно целлюлит и толстые ноги, я ведь пояснила,что делала фото волос со спины.откуда там лицо)

Потом добралась до весов, поняла, что неплохо набрала вес, когда бросала курить. 10 кг.

Моя диета была простой, ела только гречку, пила только кефир, когда от вида гречки тошнило ела вареную куру и огурцы, ни в чем себе не отказывала ела сколько хотела, но только это.

Дополняю ЭТО СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ =)))

утром греча через не хочу. Запаренная с вечера, никакой соли. Только кипяток и греча, обычная порция. Есть это невозможно. Запивала водой. Очень сухо. Пишу это и вспоминаю эту холодную кашу 😂

Днём я старалась где-то пропадать,гулять,двигаться чем дальше от холодильника, тем лучше.

Приходя домой, гречу ела хорошо, доедала утреннюю кашу. Запивала кефиром. Только активия чернослив,потому что хорошо "чистит" если вы понимаете о чем я.

К вечеру я ходила нервная. Меня все раздражало,я рассуждала сама с собой, мол, я и так не жирная, может поесть вкусняшек. (перед этой диетой много раз срывалась на таких моментах, переживите их, а то снова и снова надо будет начинать сначала)

Пила кефир,много кефира, очень сытно, после него ничего не хотелось даже.

Так длилось 4 дня.

На пятый я пошла к сестре на весы. Минус 2. Я была расстроена, думала можно есть,а нет.

(наверное, мой организм долго перестраивалася под такие перемены, ведь раньше я ела много, особенно на ночь)

К вечеру пятого дня я стала есть огурцы,их вкус стал для меня новым и прекрасным.

6 день я уже не ела гречу, только пила кефир и варила курицу. Только белое мясо куры и все.

7 день один кефир и может пару ложек гречи, я ее даже через силу не могла есть.

8 день кефир и греча

9 день кура и вода

10 день огурцы кефир греча через не хочу

На весах уже минус 7

Каждый вечер перед сном напивалась кефиром. Стала срываться на супы,говоря себе,как плохо жить без бульона.

Далее я ела что хочу, но гречу после 15 часов, кефир после 18 часов.

Завтрак был какой-нибудь любой. Заметила,что голова болит без сладкого. Стала пить чай с сахаром.

Я не знаю какие прикрепить фотографии,где я была ужасно толстая и страшная,чтобы мне поверили,что это я. Ибо я не хочу на весь интернет показывать это "чудо" какая девушка захочет такой славы?))))

В итоге минус 11 кг, так за всю диету скинула с 69 до 39, стала набирать вес заново, 39 это уже край. Я 157 ростом. Для меня 47 это хороший вес, иногда бывает много ем и мало двигаюсь, могу набрать вес до 53 кг, но потом начинаю активно двигаться, гулять и вес сам куда-то уходит, иногда устраиваю разгрузочный день, это чисто для кишечника. Кефир с утра и на ночь, овощи.

Дополню, так как спрашивают часто, живот гусеницу убрать можно только если привести в порядок кишечник, избегайте запоров просто нужно наладить систему жкт, это огромная разница на животе.