Опубликовано 10 Январь, 2024 - 20:09
Избавилась от большого живота, жирных боков и толстых ляжек, не голодая и без упражнений и спорта!
- Опыт использования:неделя или более
Достоинства
- В рационе присутствуют белки, жиры, углеводы
- Гречка полезна
- Доступность продукта
- Кг не возвращаются
- Нет чувства голода
- Очищает организм
- Подходит для разгрузочных дней
- Помогает избавиться от большого живота
- Проста в применении
- Способствует похудению
- Уменьшает целлюлит
- Эффективная
Недостатки
- Может вызывать отвращение
- Не полезна, если использовать длительно
- Однообразие
- Требуется сила воли
Alb101рекомендует
Comments.
Все комментарии
гречка отличный продукт! Но в моем случае она вызвала отвращение)) переела ее)))
Ненавижу гречку🤣я бы посиделатна макаронной диете, например 😁
В детстве я ее терпеть не могла, да и не только в детстве, в подростковом возрасте тоже, а потом стала нормально относиться, сейчас спокойно ее ем)
Я рекомендую данную диету для похудения, однако советую не переусердствовать,не забывать о необходимости присутствия витаминов, минералов и полезных жиров в рационе, а также о важности учёта размера порций)я себе гречневую диету представляла немного по другому,чисто гречка безникого))) а тут целый швецкий стол тебе.....а по сути правило одно - белок, угли в виде фруктов -овощей и греча сложный угль -который насыщает.....все еще добавить активность и удет счастье))) А после длительных праздников про диету в топе)) Молодец хороший отзыв получился и актуальный)
Я сидела чисто на гречке, но до добра меня это не довело, плюс очень тяжело, когда одна только гречка, я потом больше года видеть ее не могла
Много фото гречки. А где фото похудения хоть на грамм?
Логично добавить фото до и после, но вот мне противно видеть себя такой как было до, а тем более выкладывать это, у меня была анорексия в прошлом, так что это для меня триггерно
Всего всего два килограмма ушло, так там абсолютно нет никаких сильных изменений, чтобы "до" было аж противно. А так пишете, как будто 30 кг ушло.
Можно выставить фото весов
Можно выставить фото весов
Иногда даже завидую тем, кто любит гречку, или хотя бы не давится ей так, как я! 🤦
У вас диета почти как у меня обычная еда 😁 ток я гречку с мясным не ем в принципе)
Хотя я поклонница гречки, делаю сковородку и так пару дней ем, безо всяких диет 😁
Но больше недели подряд...
Хотя я поклонница гречки, делаю сковородку и так пару дней ем, безо всяких диет 😁
Но больше недели подряд...
Вот на этой диете мне как раз было удобно то, что не нужно было особенно готовить, только отварить побольше гречки на пару дней, да ещё что-то к ней)
Полезный отзыв, спасибо! Тоже собираюсь использовать для разгрузочной недели именно крупу типа гречки, с овощами и немного с животным белком. Но пресную гречку последние несколько лет есть не могу - начинает болеть желудок и тошнит, не знаю, с чем связано... любила её и всегда ела спокойно, причём любила именно пресную, а потом так случилось внезапно. Но с добавками - овощи, немного мяса - на ура проходит.
Пожалуйста ☺️
Я вот тоже не могу сейчас гречку без добавок есть, точнее могу, но с большим трудом, а вот с чем-то вполне)
Я вот тоже не могу сейчас гречку без добавок есть, точнее могу, но с большим трудом, а вот с чем-то вполне)
Мне помогает только подсчет калорий, хотя надо уже и от него отказаться, как от подсчета шагов ранее.
Вообще это самый рабочий метод пожалуй, выбирать не слишком калорийные продукты и контролировать количество калорий, но довольно заморочено. Но зато подсчет калорий научил меня примерно определять вес и калорийность того или иного блюда, понимать, когда я сильно превысила свою норму
актуально после Новогодних праздников)))
Эх, жаль я гречку ненавижу 😊
За основу можно брать и другую крупу, тот же рис, я выбрала гречку, так как ее много кто рекомендует, плюс она полезная
Большой живот, жирные бока и толстые ляжки - 2 кг.
Главное, чтоб заголовок был)))
Главное, чтоб заголовок был)))
Моя знакомая похудела. Сказала, что ела гречку. )) Тоже хочу так попробовать, но пока не решаюсь. А Вы молодец!!!
Я не люблю гречку, вот прям 🤢 но приходится, ради фигуры, вот неделю подряд есть не смогу, было летом 6 дней, чуть с ума не сошла. Срывов не было, но вот разнообразия хочется все равно, мне больше рис по душе, могу есть каждый день 🤣 а гречку ем через силу))
Однообразие сводит с ума, даже любимый продукт становится противен, поэтому нужно хотя бы с разными добавками есть, чтобы потом не броситься во всякие сразу после окончания диеты, иначе проку в ней мало
Вы большая умничка, это надо много силы духа, воли и стойкости, чтобы выдержать подобные диеты. Отлично, что похудеть удалось, пусть даже и не на столько, сколько планировалось изначально, результат всё равно отличный
Когда же эта тупость закончиться 😕 ? На что люди только не идут, лишь бы не заниматься спортом
Спорт все же не для всех подходит, да и без режима питания не так много от него толка. Но хотя бы минимальные физические нагрузки все же необходимы как минимум для здоровья
Я не могу сидеть долго на одном продукте(
Отличный отзыв! Очень наглядный и полезный.
Люблю гречу. Ем часто)
Люблю гречу. Ем часто)
Люблю гречку; беру на заметку
Я сейчас несколько ее видоизменила для себя, не могу последнее время есть так много гречки, поэтому попробовала разнообразить диету, превратив в диету на кашах, работает не хуже, но более разнообразная выходит, потому легче соблюдать)
Другие отзывы
Смотрите также
