Здравствуйте! Витамин С наверное один из самых известных и популярных, я о нём наслышана с самого детства. Да и любой поисковый сайт выдаёт о нём примерно похожую информацию:
Формула витамина известна с 1933 года. С тех пор его производят искусственно. Витамин С:
мобилизует защитные функции иммунитета;
укрепляет десна, зубы, кости;
ускоряет заживление ран и переломов;
улучшает состояние кожи;
восполняет недостаток цинка и железа.
Витамин С – известный антиоксидант, который возвращает телу юность, уменьшая риск возрастных болезней. Это отличное средство против авитаминоза. В самом начале простуды его увеличенная доза приостанавливает развитие болезни. Усиливая секрецию лейкоцитов и интерферонов, он притормаживает размножение вируса.
Витамин C с сайта iHerb "живёт" у меня в домашней аптечке уже года 3 и за это время я покупаю его в пятый раз. И ни разу не болела гриппом. Однако в количестве 500 мг - он у меня оказался впервые. Поэтому я взяла две упаковки, чтобы в общем соотношении дозировка была соблюдена.
Витамин С 500 Now Foods
Я привыкла к витаминам, в которых содержится 1000 мг, просто в этот раз на сайте они закончились. Выбор такой дозировки связан с тем, что в начале любой простуды принимаю их в течение одного-двух дней в дозировке 3000-4000 мг (а выпить 3-4 таблетки гораздо проще, чем 6-8 за один раз) и, как правило, простуда далее не развивается или проходит очень быстро. До того, как я стала пить витамин С от Now Foods, кстати, болела гораздо чаще и лечилась в разы дольше. Но хотя бы не антибиотиками.
Витамин С 500 Нау Фудс размер таблеток
Вне простуды принимаю по 1 таблетке в день в течение года с перерывами в месяц-два максимум. Соответственно сейчас дозировка составляет 500 мг витамина С в день.
Причина, почему пью его почти круглогодично - железодефицитная анемия и потому что витамины группы B очень быстро вымываются из организма. Лично у меня. 🤗 Чтобы это понять потребовалось много времени и обсуждений результатов анализов крови с эндокринологом. Соответственно с железом и фолиевой кислотой принимаю витамин C для того, чтобы они все дружненько усваивались.
Для меня упаковка удобная, с инструкцией тоже всё предельно просто и понятно. Общие рекомендации для профилактики гласят, что принимать можно по 1 таблетке до трех раз в день. Внутри упаковки влагоудерживающий пакет.
Now Foods Vitamin C - упаковка и состав на фото
Витамин С 500 Now Foods открытая упаковка
Несмотря на внушительный размер витаминов, их совсем несложно пить. Даже если требуется принять 2 или 3 таблетки, стакана воды вполне достаточно, дискомфорта в горле не ощущается)
Однако прежде чем принимать витамины нужно убедиться, что они не навредят, во-первых, а во-вторых, что у Вас вообще есть дефицит.
Так как витамин C повышает синтез протромбина (сгущает кровь), он показан при кровотечениях и противопоказан при склонности к тромбозам. Опять же, коагулограмма показывает насколько кровь "жидкая" в настоящий момент времени, поэтому принимая витамин С в больших дозах, за этим тоже приходится смотреть. Иначе есть риск пропустить тромбоз сосудов и попасть в больницу, у нас в семье так и случилось(( Особенно если принимать витамин С вместе с кровоостанавливающими препаратами и в составе Железа (например, Сорбифер содержит витамин С в составе).
Витамин С 500 Now Foods размер таблеток на ладони
А у меня кровь "жидкая" 🤗 и я думаю, что прекрасно себя чувствую осенью и при любом температурном перепаде именно благодаря постоянному приёму витамина C и витамина D от Now Foods. ☀️
