Начну с того, что льняное масло по калорийности самое безобидное, из списка - подсолнечное-оливковое-льняное, но польза оливкового тоже не меньше. Я пила два месяца по чайной ложке каждое утро для профилактики дефицита витамина Е, и улучшения состояния кожи как на лице, так и вообще, в целом. Начиная с ноября У меня постоянно шелушились щеки, то, наоборот, лоб блестел, поры забивались, и на плечах в период женских праздников появлялись болезненные мелкие прищички, как мне казалось - это от нехватки витаминчиков. На некоторые комплексы у меня какое-то неприятие организма - то голова кружится, то мутит, поэтому я им не доверяю последнее время, да еще и стоят они не дешево. А масло, в принципе можно использовать потом в любых целях - добавлять в пищу, в маски для лица и волос, просто руки смазывать после "порошковой домашней работы". Вообще на вкус не очень приятное, горьковатое, но для красоты ничего не страшно 😊 Я в целом, не пожалела что купила. 😊 Если любите эксперименты, можете попробовать, думаю вреда не будет, а польза - хорошее дело 😊
