300 гр. В упаковке 4 штуки, путем несложных расчетов вычисляем, что вес 1 галеты 75 гр.
Пищевая ценность.
Жиры 0.3 г
Белки 4.5 г
Углеводы 8 г
Калорийность 55 ккал
Как видите, блюдо низкокалорийное и отлично подойдёт тем, кто следит за суточной нормой. В одной галете меньше 55 калорий.
Вот так галеты выглядят в замороженном виде. Аппетитные шайбочки.
Овощные галеты
Чуствуется запах цветной капусты. Что поделать, она всегда такая ароматная. Вообщем кушать капустку я люблю, а вот запах не особо.
Производитель предлагает нам 2 варианта приготовления.
На сковороде с небольшим добавлением масла.
Или в духовке.
Так как у меня было две коробочки, одну упаковку я решила приготовить на сковорде с маслом. Жарила около 15 мунут, переворачивала пару раз.
И для эксперимента одну галету из другой коробочки я приготовила в мультипекаре, потому как масла на сковороду я налила от души,а это плюс еще калории. Панели мультипекаря я решила просто слегка смазать.
В мультипекаре время готовки примерно такое же, но тут я перевернула 1 раз и особо не следила.
Для меня этот способ оказался более предпочтительнее, т. к и готовить легче и калорийность меньше, чем у тех, которые я приготовила на сковороде.
А вот что у меня получилось.
Для правильного питания
Галеты из мультипекаря практически не изменили форму, а те, что я говорила на сковороде стали больше похожи на котлетки.
На вкус галеты мне понравились. Я люблю и брокколи и цветную капусту. А уж в таком исполнении овощи становятся еще нежнее и вкуснее.
Можно съесть с гарниром или как самостоятельное блюдо. Я кушала с пшеничной кашей.
Ужин на ПП
Плюсы.
🌿 Доступная цена.
🌿 Подойдет для питания в пост и для ПП.
🌿 Вкусно и легко приготовить.
🌿 Можно держать в морозилке, на случай, когда совсем не хочется идти в магазин.
