Хорошего дня!
Я убеждена в том, что залог продуктивного и бодрого дня - правильный завтрак. Ведь он дарит энергию на весь день. Также, если пропустить завтрак, то в обед съедаешь намного больше. Чаще всего на завтрак я выбираю сложные углеводы, либо белок. Мой любимый завтрак - каша или яичница.
Не стоит выбирать для завтрака простые углеводы (выпечка, разные сладости), они дают мощный скачок инсулина в кровь (вы чувствуете прилив настроения). Но так же быстро эта эйфория проходит и наступает жуткий голод. Такой завтрак не насытит вас даже на пару часов.
Обедаю я примерно с 13:00-14:00, а это значит, что завтрак должен быть сытный, чтобы я не чувствовала сильный голод до обеда. Лучше всего насыщает овсянка, это я сужу по своему опыту.
Очень важно понимать, что овсянка быстрого приготовления в пакетах - это вредно. В этих пакетиках вы найдете очень много сахара и ароматизаторов. Я выбираю овсянку, которая в своем составе содержит ничего, кроме овсяных хлопьев и отрубей.
С производителей Matti я знакома довольно давно, мне очень нравятся их злаковые батончики, которые хорошо подходят для перекуса.
Сегодня я хочу рассказать вам об овсяных хлопьях с отрубям, которые мне очень понравились.
Подробная информация.
Объем - 400 г.
Цена - варьируется от 40 до 80 рублей. Зависит от магазина и акций.
Где купить?
Часто вижу их в Магните, но и в других супермаркетах попадаются.
Срок годности - 12 месяцев.
Производство - Россия.
Упаковка очень симпатичная, мимо такой в магазине не пройти.
Сзади много полезной информации.
На упаковке есть обозначение, что продукт не содержит ароматизаторов, ГМО и красителей.
БЖУ:
Мне нравится, что упаковка имеет Zip-застежку, это позволяет уберечь продукт от влаги и продлить его срок хранения.
Хлопья имеют довольно мелкий помол, чистые, без пыли и мусора.
Аромат обычный, как у любых овсяных хлопьев.
Способ приготовления.
Чаще всего я готовлю каши в микроволновке, т.к. с утра имею очень мало времени на сборы. ведь встаю в 6 утра. Я нормально отношусь к еде из микроволновки, если что.
производитель рекомендует брать 1 часть хлопьев 4 части жидкости (воды или молока). Я использую молоко, но беру 6 частей, т.к. люблю жидкую кашу. Ставлю на 2 минуты в микроволновку и жду. Каша получается однородная.
В кашу я добавляю немного сливочного масла и пару пакетиков стевии (сахар исключила из своего рациона много лет назад).
Такая каша отлично подходит для сытного завтрака! Она получается очень нежная и вкусная.
В нее можно добавить мед или фрукты. Кстати, очень вкусно получается с бананом.
Такой завтрак насыщает меня до самого обеда и дарит мне силы для продуктивной работы.
Я покупала огромное количество разных овсяных хлопьев и огромный минус многих - это то, что после варки они становятся "сопливыми", водянистыми.
Эти овсяные хлопья получатся невероятно вкусными.
Моя оценка 5 звезд! К покупке рекомендую!!!
