Комплекс упражнений глаз по методике профессора Жданова — отзыв

Всем прекрасного дня, дорогие читатели!

Вопрос остроты зрения стоит у меня очень остро, у меня всегда было отличное зрение на оба глаза, я никогда не жаловалась и думала как это обычно бывает, что меня это не коснется никогда!

В 20 лет мое зрение начало падать, я стала за собой замечать как начала прищуриваться чтобы навести фокус, в темноте видимость ещё хуже чем днём, а днём глаза слезились так, что дневной свет обжигал глаза и хотелось спрятаться. С каждым годом зрение становилось хуже и хуже, и я решила обратить в платную клинику.

Результат обследования: -3 на одном, и -4 на другом БЛИЗОРУКОСТЬ!

Мне посоветовали очки и отравили домой, я расстроилась, мне так же посоветовали сходить на курс по восстановлению зрения, выглядело это примерно так: садишься, тебе закрывают один глаз и другим смотришь мультики которые прерываются черным экраном, потом все это проделывается со вторым глазом. Я проходила на эту процедуру раз 10, с меня взяли 5000 рублей но эффекта никакого не было, зря только выкинула деньги. Странная процедура которая мне ничем не помогла...

Начитавшись в интернете отзывов людей, которые восстанавливали зрение с помощью гимнастики я вдохновилась, были и такие комментарии у кого ничего и не вышло, писали мол, ерунда все эти упражнения, поможет только лазер, или очки, третьего не дано. Кому верить, не ясно. Решила проверить на себе.

Я вычитала методику Жданова, которую вы так же сможете найти в интернете, там будут упражнения и как их выполнять, я расскажу что делала я:

• Установила себе таймер на телефон чтобы и дома и на работе, отрываться от монитора экрана. Каждый час, если я забывала, телефон напоминал мне об этом и я делала перерывы.
• Три раза в день по 5 минут я делала гимнастику.

Если раньше я выполняла огромный комплекс где было очень много упражнений, то спустя время я перестала делать все, и выбрала самые любимые упражнения.

• Для начала просто сидела с закрытыми глазами 30 сек. Затем я поглаживала их чтобы кровь в тех участках активно начала приливать. Это + еще 30 сек.
• В течении минуты я быстро моргала, с небольшим усилием.
• Вторая минута это наведение фокуса на окне, я смотрела в окно на какое-нибудь дерево, и затем переводила взгляд на само окно разглядывая передний план ( всякие точечки, царапинки ).
• Третья минута это круговое движение глаз, вверх и вниз
• И четвертая минута я снова отдыхала с закрытыми глазами и делала небольшой массаж пальцами.

Первые результаты были не сразу, спустя месяц и два я хотела все забросить, так как не было ничего, но решила устроить себе челлендж и делать упражнения хотя бы пол года, результаты появились на 7 месяц, нужно запастись терпением...

Мышцы натренировались и я стала лучше видеть, я даже решила сходить на проверку зрения и была в шоке, -2 и -1. Мой офтальмолог сказал что это всё процедуры куда я ходила ( хотя прошло времени прилично и они бестолковые ) а потом и вовсе сказал что это совпадение.

Спустя год результат стал лучше, -1 -1 радости не было предела, к офтальмологу я больше не ходила, но для себя сделала вывод- это работает! Реально работает!

Сейчас я делаю иногда упражнения, пару раз в неделю чтобы результат закрепился, я больше не делаю каждый день упражнения так как результат меня полностью устраивает, я перестала щюриться и теперь ничего не плывет в глазах, это счастье!

Рекомендую всем тем, кто не решается, кому лень и кто не верит, я сама не верила до тех пор, пока не попробовала сама, единственное о чем я жалею, о том, что не сделала этого раньше! Если нет противопоказаний, рекомендую!

Спасибо за внимание!