В зал нельзя ходить на полный желудок, потому что это вредно и тяжело. А так как там я провожу около 3,5 часов, и за это время аппетит разыгрывается не шуточный, я решила купить протеин для лёгкого перекуса. Выбирала по соотношению цена-качество. Мой выбор пал на Newa nutrition.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Название: Протеиновый коктейль
Вкус: Ваниль
Масса: 350 гр
Порций в упаковке: 14
Размер порции: 2 столовые ложки с горкой 25 гр
Условия хранения: не более 25 градусов и 80 % влажности
Срок годности: 12 месяцев
Изготовитель: Россия
Цена: 450 рублей
Место покупки: интернет магазин
Способ употребления:
Растворить 1 мерную ложку продукта (2 столовые ложки с горкой) в 200-250 мл жидкости( воды, молока, сока) и тщательно перемешать. Употреблять как дополнение к основному рациону питания и/или в качестве замены 1-3 х приемов пищи для снижения общей калорийности рациона и увеличения количества потребляемого белка, после тренировки.
ОБЩИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Упаковка яркого цвета фуксии. Шрифт хорошо читаемый. Есть информация о составе, энергетической ценности, сроке годности, способе употребления. Дату изготовления еле нашла, она сбоку упаковки, хотя написано совсем в другом месте. Не нашла информацию о том, сколько хранить после вскрытия. Вскрыть упаковку очень легко, есть два надреза с каждой стороны. Но будьте аккуратны, протеин очень сыпучий и сначала надо его весь потрясти, чтобы оказался на дне упаковки.
Внутри упаковки есть замок Zip-Lock, что в принципе должно было быть удобно. Но на разных упаковках этот замок то закрывается плотно, то нет. Вообще советую, если у вас есть маленькие баночки из-под детского питания пересыпать туда и как раз в комплекте есть мерная ложка. Будет намного удобнее.
При открытии упаковки конечно чувствуется запах ванили. Но производитель тут слукавил, не указав натуральная ли ваниль в составе, или искусственная. Запах конечно сильный, но что это именно ваниль я бы сразу не поняла. Он приятный, не режет глаза, вполне умеренный.
Сам порошок цвета слоновой кости, никаких вкраплений нет, без комочков, рассыпчатый, каким и должен быть. И надеюсь, все понимают, что не нужно лезть в упаковку влажной ложкой.
УПОТРЕБЛЕНИЕ
Я пробовала употреблять этот протеин по-разному, в разное время суток и разводя разными продуктами.
Время суток:
Утро
Как-то с утра мне надо было срочно успеть в спортзал после сна, чтобы потом успеть еще в пару мест. Таким образом, я решила заменить протеином завтрак и выпить его по дороге в спортзал. Есть я захотела часа через 2,5, причем в обед в буквальном смысле смолола все, что видела. Я считаю это потому, что полноценный завтрак отсутствовал, а кушаю я с утра всегда, даже если встала в 4 или 6.
Обед
В обед я пью в двух случаях: перед тренировкой, если поела немного в обед, и боюсь проголодаться в зале, либо после тренировки, пока еду домой. И в принципе домой я приезжаю не такая голодная, не кидаюсь на все подряд.
Вечер
В основном протеин я пью вместо ужина, либо, если чувствую колоссальный голод. Бывает у меня такое в зависимости от дня цикла, гормоны знаете ли. И есть действительно не хочется и калораж рациона убавлен. Другой вопрос с чем мешать.
В чем разводить?
Сок
Нет и еще раз нет. Если конечно он натуральный, свежевыжатый и исключительно в первой половине дня. С пакетированными не советую: там сахар и лишние калории.
Молоко
С молоком конечно вкус совсем другой, какой-то десертный. НО у меня при размешивании с молоком постоянно одна и та же проблема: хочется есть. ТО ли молоко оказывает такой эффект. Но не у одной меня так, поверьте. Видимо, мозг и правда думает, что получил десерт, и сегодня гуляем жрем.
Вода
Вот самое то, и происходит насыщение, не слишком сладко, не похоже на десерт. Вкус конечно прям протеиновый, ничего лишнего, кто-то скажет фу, кому-то нейтрально.
Итак как вы уже поняли, я за воду и вечернее время суток в употреблении протеина. Что же с вкусовыми качествами, разведением и сладостью?
Вкус своеобразный, да чувствуется что-то типа ванили и уж простите белка из яйца. Но пить можно, не отвратно.
Разводится хорошо, в шейкере с сеточкой мешается под ноль, без комков. Причем не нужно мешать 10 минут, максимум одну, но хорошо и интенсивно.
Консистенция получается не густая, как обычный молочный коктейль, то же немолоко. Кто-то писал, что напоминает манную кашу, смешно, конечно же нет.
Сладость умеренная местами. Дело в том, что мне кажется, что подсластитель в упаковке неравномерен. Поэтому, еще раз повторюсь, пересыпаем протеин в баночку из-под прошлого протеина/детской смеси и перед применением интенсивно мешаем только потом загребаем ложечкой и разводим. И да, конечно же сначала мы наливаем воду/молоко/сок/кефир/чай/кофе, кому с чем вкуснее. Если вы сделаете наоборот, то протеин прилипнет ко дну. Как по мне, то сахарозаменителя там в меру, даже если пить с водой. Даже чуток можно поменьше. Я с первой упаковкой даже и не знала, что вся сладость на дне, пила так и ничего.
Что касается состава, то за такие деньги от неплохой, ну вот вопрос качества ванили меня не покидает. И конечно же не подойдет людям с аллергией на сывороточный белок, вам к протеину на соевом.
Утоляет ли голод и способствует ли похудею?
Ну вопрос конечно относительный. Если питаться привычной пищей и запивать протеинчиком, то нет, вы не похудеете. Если протеин на воде и вы им заменяете прием пищи и питаетесь правильно в остальные приеме, то похудение безусловно будет. Голод лично у меня утоляет протеин на воде и ни в каком другом виде.
Резюмирую:
Протеин советую к покупке, хорошее соотношение цена-качество-объем. Жаль, что в линейке только два вкуса.
Плюсы:
✅вкусный;
✅в меру сладкий;
✅утоляет голод;
✅хорошая цена;
✅может помочь в похудении;
✅красивая упаковка
Минусы:
❎хотелось бы такой протеин в баночке, но подозреваю, что сильно отразится на цене;
❎замок не всегда работает, не на всех пачках;
❎всего два вкуса;
❎нет информации о хранении после вскрытия.
