Я перепробовала очень много диет. Вот и ища новую диету, натолкнулась на диету Ларисы Долиной, в рекламе было сказано, что можно скинуть- 7 кг за 7 дней, сразу впечатлило. Подумала и решила, что 7 дней можно потерпеть, зато потом 7 килограммов уже не будет. Но не здесь-то было, просидела 3 дня, а потом от голода как с цепи сорвалась. Мне кажется, что на этой диете сидеть можно, но нужно иметь огромную силу воли и уменьшенный желудок.
Вот и сама диета:
1 день-вареный картофель без соли-400 грамм и 0.5 кефира
2-400 гр обезжиренного творога и 0,5 кефира
3-любые фрукты(кроме бананов и винограда)400гр и 0,5 кефира
4-отварная курица без соли 400грамм и 0,5 кефира
5-фрукты 400 гр и 0,50кефира
6-минеральная вода без газов 1,5 литра
7-фрукты 400 гр
Все это надо поглощать до 6 часов вечера.
В принципе, посидеть можно, но нужно оргоооомная сила воли))
Если смотреть на Ларису Долину, то по ней результат огромный. А эту диету она сама рекомендовала, значит, можно полагать, что диета действенная.
