Всем привет. Давно не писала отзывы, а тут решилась поделиться своим мнением о витаминах. В 2023 году, под конец года, я начала чувствовать постоянную усталость, бессонницу, а также заметила, что у меня повышенная нервозность, особенно в стрессовых ситуациях. Постоянно срываюсь, ничего не хочу делать, а ещё испытала паническую атаку на пустом месте. Это начало напрягать, поэтому я сходила в больницу, оказалось всё нормально, но мне выписали сдать анализы на витамины, и я решила сдать кровь на уровень Магния. Моё предчувствие меня не подвело и оказалось, что Магния в организме не хватает.
Врач мне сделала назначение, а также выписала витамины Магне Б6. Я их пропила курс и всё наладилось. Врач сказала, что при появлении симптомов я могу пропить курс еще раз спустя несколько месяцев и для поддержания могу подключить какие-нибудь БАДы. Весной я покупала на ВБ себе витамины, помогло, но я и не допускала, чтобы мое ужасное состояние повторилось.
К декабрю у меня снова началась бессонница, усталость, нервозность и я решила, что пора снова купить Магний. Полазила на ВБ. Там витаминов хоть отбавляй, но все ли хорошие?
Долго выбирать не хотела. Купила первые попавшиеся. Пропила пару дней и у меня какие-то побочки появляться начали. Плохое состояние, подташнивание. И я выбросила их, так как никаких лекарственних препаратов больше не употреблялось. Зашла на ВБ и заказала еще одни. Ими оказались БАД IQBIQ Магний + витамин В6 в капсулах 700 мг. Получила я их 17 декабря. Здесь о них отзывов я не нашла и решила поделиться своим мнением, вдруг кому-то будет полезно.
Почему выбрала именно их? Ну, во-первых, меня привлекла форма магния — цитрат. Это более усвояемая форма магния, что было для меня важным фактором. Вдобавок к магнию здесь добавлен витамин В6, который помогает улучшить усвоение магния, и это, на мой взгляд, делает его еще более эффективным.А, во-вторых, мне нужно было средство, которое могло бы снизить свою нервозность и научиться засыпать быстрее.
Продукт: БАД IQBIQ Магний + витамин В6
Дозировка: 700 мг
Форма выпуска: капсулы
Количество: 90 штук
Цена: 768 рублей (смотрела цену сегодня)
Где купить: на Wildberries
Выпускаются в пластиковой банке. Крышка с защитой от детей. Банка плотная. Непрозрачная.
Внутри 90 капсул. Состав:
магний цитрат 336 мг/3 84% от суточной нормы; капсула: желатин; витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 6 мг/3 300%, но не превышает ВДУ
Капсулы белого цвета. Внутри порошок. Срок годности 24 месяца. Дата изготовления на дне банки.
Я начала принимать их с 17 декабря. Написано, что их надо принимать 3 раза в день по 1 капсуле во время еды. Так и принимала. Как раз банки хватает на месяц.
За первые дни я никакого результата не заметила вообще. А спустя неделю заметила, что засыпаю быстрее, чем до этого. Если до этого я могла ворочаться и не спать по 2 часа, тупо прокручивая свои мысли в голове, то теперь спокойно могу уснуть за 20-30 минут. Уровень нервозности тоже снизился.
Побочных эффектов не было никаких. Спустя месяц я могу отметить, что:
- прошла судорога в икрах;
- ушла бессонница;
- нервозность стала меньше;
- нет такой усталости;
- настроение стало более радостным;
- также месячные пришли вовремя, хотя до этого могли запаздывать.
Короче, плюсы:
- Снижение стресса: я заметила, что стала меньше нервничать и ощущала себя более спокойной.
- Улучшение сна: проблемы с засыпанием стали реже, и сон стал глубже, что для меня — огромный плюс.
- Энергия и ясность мыслей: стала чувствовать себя менее уставшей, больше энергии на протяжении дня.
- Удобная форма: капсулы легко проглатывать, не приходится переживать о неприятном вкусе.
Минусы:
- Принимать 3 раза в день. В прошлом году я пила БАД от другой фирмы, там была такая дозировка, что принимать было достаточно 1 раз в день. Тут постоянно банку носить с собой, ну, или таблетницу. С другой стороны, назначенные врачом витамины нужно было принимать по 4 раза в день. Так что тут как посмотреть. Но для меня это всё равно минус.
- Также имеются противопоказания, которые указаны на упаковке, включая беременность и лактацию, так что нужно быть осторожным при использовании, ну, как минимум проконсультироваться перед применением с врачом.
Рекомендую ли я?
Да, я рекомендую, если у вас есть проблемы с нервной системой или с качеством сна. Магний и В6 работают в синергии, поддерживая здоровье и снижают уровень стресса. Но, считаю, что нужно обязательно проконсультироваться с врачом перед началом приема, особенно если вы беременны.
