Всем Привет!
Все мы в той или иной степени нуждаемся в витаминах, особенно в холодное время года, их нехватка наиболее высока. Конечно витамины это очень субъективное дело и к их выбору и приему нужно подходить со всей ответственностью и, в идеале, после консультации со специалистом и его рекомендаций.
В моем случае рекомендации были следующие: восполнить недостаток кальция в организме и пропить Магний, который будет так же не лишним для меня. Я начала искать какой-нибудь витаминно-минеральный комплекс с содержанием данных минералов. По отзывам мой взгляд упал на витамины от американского бренда Nature's Bounty со всем известного нам сайта - витамины "Кальций, Магний, Цинк". Меня привлекло еще то, что помимо нужных мне элементов, данный комплекс был с Витамином D3, который тоже очень полезен и важен для организма, ну и цинк будет неплох для кожи, подумала я. Ну и дозировка меня тоже устроила. И я заказала эти витамины.
Общая информация:
Полное название: Nature's Bounty Кальций, магний и цинк с витамином D3
Форма выпуска и производство: 100 шт таблеток в упаковке. Производство США
Где купить: сайт iHerb, некоторые интернет-аптеки и маркет-плейсы, как Озон и пр.
Упаковка:
Витамины находятся в пластиковой банке темно-зеленого цвета, чтобы меньше проходило солнечных лучей. На этикетке красуется название бренда и ниже крупное название комплекса. Изначально упаковка была плотно и хорошо запаяна пленкой и плотно зафольгировано то место под крышкой, откуда мы все привыкли доставать витамины. Крышка тоже хорошая, плотно прилегает, сама по себе открыться не сможет.
Вся информация на упаковке идет на английском языке.
Таблетки:
Таблетки белого цвета, среднего размера и продолговатой формы - их удобно было глотать, так как они не огромные. Гладкие, не крошатся в руках, то есть это говорит о том, что они хорошо спрессованы. Вкуса и запаха, как такого, они не имеют.
Состав:
Кол-во в 1 порции % от суточной нормы (на сайте указано, что 1 порция - это 3 таблетки в сутки):
- Вит. D (в виде холекальциферола D3) 15 мкг (600 МЕ) 75%
- Кальций (карбонат кальция и глюконат кальция) 1000 мг 77%
- Магний (оксид магния и глюконат магния) 400 мг 95%
- Цинк (глюконат цинка и цитрат цинка) 25 мг 227%
Можно увидеть, что цинка тут ударная форма. магния, кальция и витамина D содержится все-таки поменьше.
Имеют хороший срок годности.
Конечно, минералы тут не в самых лучших и биодоступных формах, но и не в самых бесполезных для организма.
Применение:
Рекомендуют принимать три таблетки в день во время еды. Для меня это было большое количество и я, посоветовавшись со специалистом, принимала по 1 таблетки 1 раз в день во время еды, так как все-таки нормы в США и в России отличаются, поэтому это еще один повод не заниматься самолечением, а консультироваться со специалистами перед приемом тех или иных препаратов.
Эффект и впечатления от использования:
Данного витаминного комплекса мне хватило на три с небольшим месяца. Принимала его с ноября месяца. Уже после первого месяца приема у меня наладился сон - думаю,это заслуга магния. Я стала легче и быстрее засыпать, сон стал продолжительнее.
По моим личным ощущениям, данный БАД оказывает положительное воздействие на нервную систему - стала спокойнее, но не медлительнее, это важно!
Так же начинать утро и вставать с кровати по утрам стало значительнее легче. Появилась некая продуктивность, которую обычно тяжело поймать в холодный период.
Кожа стала выглядеть лучше, уменьшился жирный блеск, тут я думаю заслуга цинка.
По результатам анализов уровень кальция поднялся.
Мой вывод:
Данный комплекс считаю весьма хорошим, я думаю, что он подойдет многим. Он имеет неплохой состав, стоит адекватных денег, ну а главное, что после его приема виден эффект. Рекомендую!
