Здравствуйте!
Косвенно нехватку магния в организме я ощущаю по раздражительности, иногда тревожности и по судорогам мелких мышц ( например, "дёргается" глаз).
Очень хорошо помогает Цитрат магния от Solgar. Во время беременности для восполнения еще и кальция с цинком, по назначению врача решила попробовать Витамины Nature's Bounty Calcium Magnesium Zinc.
бренд - Nature's Bounty
страна - производитель - США🇺🇸
место покупки - Планета здоровья (дешевле заказывать через приложение).
стоимость - от 550 рублей
количество таблеток - 100 штук
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
УПАКОВКА, ВНЕШНИЙ ВИД ТАБЛЕТОК.
Препарат находится в фирменной пластиковой баночке зелёного цвета. В крышке с логотипом бренда есть удобное отверстие для набора таблеток, также она легко откручивается.
Таблетки белые, жёсткие, размер их больше среднего. Поэтому, в этом, пожалуй, их минус для тех, кому тяжело разгрызать или проглатывать большие таблетки.
Количество таблеток ( 100 штук) оптимально для длительного курса приёма. Так как их нужно принимать по 1 штуке в день, то упаковки хватит на 3 месяца одному человеку)
Состав препарата:
Оксид магния, растительная целлюлоза, глюконат цинка, диоксид титана, глюконат магния, глюконат кальция, магниевая соль стеариновой кислоты, витамин D3, цитрат цинка, карбонат кальция.
Дозировки компонентов также более менее достаточны:
Кальций 333 мг, магний 133 мг, цинк 8,3 мг, витамин D3 200 МЕ
Дозы поддерживающие и при сильном дефиците препарат может оказаться слабеньким.
Информация от производителя:
Комплекс витаминов Nature's Bounty "Кальций-магний-цинк" содержит кальций и магний в физиологичном соотношении 3:1, а также витамин D3 для максимального их усвоения, что помогает восполнить и нормализовать минеральный баланс в организме.
Кальций необходим для укрепления костной ткани и зубов. Магний помогает усваиваться кальцию и предотвращает его "вымывание" из костной ткани. Вместе с тем, магний необходим в процессах проведения нервных импульсов и сокращения мышц. Цинк также способствует здоровому образованию костной ткани, повышает иммунитет, предотвращает выпадение волос и помогает предотвратить воспаления и жирный блеск на коже.
Препарат я принимала около 2 месяцев, до 34 недели беременности ( после этого срока приём кальция нежелателен для предотвращения преждевременного окостенения косточек черепа малыша). И продолжила приём после родов ( хватило чуть больше чем на месяц).
Ощущения от комплекса во время беременности - заметно снижается нервозность, не срываюсь на близких. Зубы и кости в порядке, симфизит не страшен😊. Ну а цинк и витамин Д хороши для иммунитета, с учетом обстановки в мире на сегодняшний день.
После родов также эффект заметила по хорошему состоянию зубов и ровному эмоциональному состоянию. Также к окончанию упаковки кожа стала менее жирной, волосы меньше опадали.
Итак, достоинства Витаминов Nature's Bounty Calcium Magnesium Zinc:
👍 доступная цена
👍 хороший, сбалансированный состав
👍 удобная упаковка
👍 удобная дозировка по 1 штуке в день
Единственный возможный минус - твёрдые и относительно большие таблетки. Для меня это не проблема, поэтому препарат устраивает.
Витамины Nature's Bounty Calcium Magnesium Zinc рекомендую!
Совсем не помог Магнелис В6. Очень понравился Комплекс для беременных от Solgar.
Также очень нравятся по качеству и эффективности жевательный витамин Д и витамин С с малиновым вкусом от Solgar
Мой опыт использования Утрожестана во время беременности.
Спасибо за внимание к моему отзыву!
С уважением, Aliya.
