Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
Всем привет!
Последние 2 года БАДы (витамины и минералы) прочно вошли в мою жизнь. Летом 2020 года я сдавала кучу анализов и ужаснулась их результатам. У меня были дефициты некоторых минералов и витаминов, в их числе был и витамин Д.
Его показатель был равен 14 мг/мл - это показывает о недостатке витамина Д. Оптимальные значения по рекомендации нутрициолога, которому я доверяю, для взрослого человека составляют 70-80.
И конечно когда наблюдается дефицит витамина Д, то о какой активной жизни может идти речь. И теперь я практически круглогодично принимаю этот витамин в числе прочих. Отмечу, что пью я курсами, в год провожу 2-3 курса. Есть ли эффект или нет, слежу по состоянию своего самочувствия, ну и конечно же сдаю анализы.
В этот раз для курсового приема витамина Д выбрала бад от бренда Летофарм. И сегодня расскажу вам о нем.
БАД Летофарм Витамин D3
Страна производства: Россия
Бренд: ЛетоФарм
Формат выпуска: капсулы в количестве 180 шт.
Дозировка: 2000МЕ в 1 капсуле
Где купить: заказать на Аптека ру
Подробнее о добавке можно узнать на сайте бренда - прямая ссылка
УПАКОВКА/ ДИЗАЙН
У бренда недавно обновились БАДы, появились новинки и потому еще можно встретить витамин Д3 в старой в плоской картонной упаковке с дозировкой 600 МЕ. У меня же обновленная версия витамина Д3 также в картонной коробке, но с совершенно другим дизайном, да и дозировка тут выше.
витамин д летофарм отзывы
Дизайн лаконичный и приятный глазу, мне такие минималистичные упаковки больше по душе, чем те, которые пестрят зазывающими заголовками. На передней части коробки можно увидеть название бренда и БАДа, а также дозировку и количество капсул.
На остальных сторонах коробки можно увидеть более детальное описание, ознакомиться с составом, данными производителя и конечно же рекомендациями по применению.
витамин д летофарм отзывы
Дата производства и номер партии вбиты на дне коробки.
Внутри коробки находится небольшая пластиковая баночка, стандартная для большинства бадов формат упаковки. Дизайн баночки полностью идентичен дизайну с коробки.
витамин д летофарм отзывы
Вообще можно было обойтись и без коробки. Однако такая упаковка выглядит более презентабельно что ли.
На самой банке продублирована информация с коробки - так же указан полный состав, в виде таблицы приведена дозировка витамина, а также другая полезная информация.
витамин д летофарм отзывы
Кстати на банку также вбита дата производства и потому коробку не обязательно хранить, чтобы знать когда же у него выйдет срок.
Банка оснащена обычной откручивающейся крышкой без защитного механизма от детей. Закручивается ровно по резьбе. Горлышко банки было запаяно фольгированной мембраной, которая служит контролем первого вскрытия.
витамин д летофарм отзывы
В целом дизайн и формат упаковки оказали на меня благоприятное впечатление. Все оформлено лаконично и в то же время информативно.
СОСТАВ И ДОЗИРОВКА
При выборе витамина Д я смотрю на дозировку, количество капсул, ну и конечно же на состав.
Состав:
подсолнечное масло рафинированное дезодорированное вымороженное «Высший сорт», желатин говяжий*, глицерин (агент влагоудерживающий)*, масляный раствор витамина D3 (подсолнечное масло рафинированное, холекальциферол). * входят в состав оболочки капсулы массой 0,06г.
Состав здесь очень даже неплохой - нет никаких красителей, ароматизаторов, подсластителей и прочих ненужных компонентов. Производитель обошелся по минимуму, чтобы был больший эффект и при этом без балластных компонентов.
Единственное, здесь содержится говяжий желатин - тех, кто придерживается вегетарианства, этот момент может смутить.
Дозировка:
2000 МЕ витамина Д3 в одной капсуле
Порадовала дозировка, она подходит для профилактического приема. Однако если нужно принимать большую дозировку, то можно увеличить количество капсул и при этом не опасаться, что капсул не хватит на целый курс.
КАК ВЫГЛЯДЯТ КАПСУЛЫ?
Когда открыла упаковку, то увидела, что ни одна капсула не была повреждена и между собой они не слиплись. Как-то брала БАД от другого производителя и увидела, что капсулы между собой послипались.
Капсулы довольно мелкие, круглой формы. Они больше похожи на янтарные бусинки, чем на какой-то БАД.
витамин д летофарм отзывы
У них капсула прозрачная, упругая. Внутри видно содержимое - это маслянистый раствор желтоватого оттенка без мутности и примесей, осадков внутри не наблюдается.
Капсулы ни чем не пахнут, при проглатывании никакого привкуса не оставляют. И кстати глотать их очень даже удобно.
ПРИМЕНЕНИЕ
Производитель рекомендует следующую схему приема:
взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды.
При этом рекомендуемая длительность курса:
2-4 недели.
Я так полагаю, что по такому принципу можно принимать, если вы не сдавали анализы и не знаете есть ли у вас дефицит или нет.
Я же анализы сдавала и знаю, какой у меня уровень этого такого необходимого витамина и потому принимала по 2 капсулы во время завтрака. Так как это жирорастворимый витамин, то к завтраку я всегда добавляю жиры - орешки, масло, арахисовую пасту.
И курс у меня длился целый месяц.
витамин д летофарм отзывы
ЭФФЕКТ/ ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Начну с того, что принимать капсулы было легко. Они проглатывались быстро и без проблем, благодаря и небольшому размеру и гладкой обтекаемой поверхности. При этом после приема никакого привкуса во рту не оставалось, также капсулы ни чем не пахнут и никакого чувства отторжения не вызывают.
Также отмечу, что мне понравились дозировка БАДа и количество капсул в одной банке. Это не несчастные 600МЕ, которые обычно рекомендуют детишкам. А 2000 МЕ, которые подходят для взрослых и при этом благодаря большому количеству капсул, можно не опасаясь, что не хватит банки на 1 курс, повысить количество капсул для разового приема.
Конечно, я не призываю вас следовать моей схеме приема, она подбиралась с учетом моих анализов и рекомендациям нутрициолога. К тому же я провожу силовые тренировки 3-4 раза в неделю, и чтобы организм быстрее восстанавливался, я стремлюсь к тому, чтобы показатели анализов, ну и конечно же состояние организма были хорошими. Поэтому перед приемом желательно проконсультироваться с врачом, а лучше всего сдать анализы.
витамин д летофарм отзывы
Общее самочувствие
Как только я вылезла из состояния дефицита витамина Д, я заметила, что стала более выносливее, энергичнее и меньше устаю. К тому же с легкостью просыпаюсь в 5-6 утра каждый день и без будильника, что все удивляются моему раннему подъему и тому что утром мне не нужна чашка кофе чтобы взбодриться.
Хотя кофе я пью, просто люблю этот ароматный напиток, без которого просто не могу.
Иммунитет
Иммунитет стал крепче. Я редко болею, и даже если заболеваю, то выздоравливаю очень быстро. Пара дней небольшого дискомфорта и недомогания и все. При этом во время болезней не принимаю иммуномодуляторы и не глотаю горстям антибиотики.
Восстановление после тренировок
На тренировках я меньше устаю, и при этом после восстанавливаюсь очень быстро. Обычно на следующий день готова к новым тренировкам, однако не хочу замучать себя каждодневными тренировками и потому хожу через день.
Чтобы понять, какая у меня нагрузка на тренировках, рекомендую почитать мой отзыв на фитнес, где я приводила пример своих тренировках. Ссылку на него приведу в конце отзыва.
Настроение
Раньше когда жила в дефицитном состоянии витамина Д, то была подвержена стрессу, была слишком раздражительной и настроение мое было как качели. Оказывается дефицит витамина Д и такое не устойчивое состояние взаимосвязаны, сейчас мое настроение стало более ровным, а я сама менее раздражительной.
Конечно, бывает ситуации когда я раздражаюсь, но мне стало легче контролировать себя, а не иди на поводу у плохого настроения.
Опорно-двигательный аппарат
Без витамина Д страдает опорно-двигательный аппарат. И кстати иногда хруст в суставах может быть признаком дефицита витамина Д. И возможно перед тем, как принимать хондропротекторы, стоит проверить уровень витамина Д, сдав соответствующие анализы.
витамин д летофарм отзывы
Я, конечно, расписала положительные стороны витамина Д, и можно подумать что это чудо витамин и сразу купить его и начать принимать. Но лучше все же проконсультироваться с врачом, а также проверить нет ли у вас противопоказаний:
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
У меня к счастью никаких противопоказаний не было, и потому принимала БАД без опасений.
Реакция организма
Отмечу, что данный БАД не оказал никаких побочных реакций ни во время приема, ни после. Дискомфорта в желудке, тошноты, головных болей, высыпаний на коже и прочих неприятностей и неожиданностей не наблюдается.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БАД Витамин D3 от Летофарм порадовал меня своим эффектом, хорошей дозировкой, большим количеством капсул в одной упаковке, а также отсутствием побочных эффектов. Единственное его можно не везде купить, но это не повод снижать ему оценку и потому от меня данная добавка заслужила 5 звезд.
Благодарю за внимание к отзыву! Ставьте лайк и пишите комментарии!
Витамин Д очень нужен нашему организму. Но раньше как-то о нём особо не вспоминали. Только с недавних пор обратили внимание на этот витамин. И тут, конечно, ещё очень важно подобрать правильный БАД, ведь не каждый будет эффективен. Здорово, что Летофарм показал результат и не вызвал побочек.
