Все мы гонимся за стандартами идеальной фигуры и я не исключение. По своей ленивой натуре нашла методику похудения бодифлекс. Как же круто... Всего 20 минут в день и я стану стройняшкой - думала я. Скачала видео уроки с Мариной Корпан и начала заниматься по утрам как порядочная ученица. И всё бы было хорошо, но через 4 дня я отметила появление таких сильных головных болей, что абсолютно ничего не могла делать и даже таблетки мне не помогали. Только к вечеру отпускало, и иногда меня стала мучать бессоница. Но я не сразу связала появление болей с бодифлексом и еще прозанималась пару дней. И вот тут то до меня дошло... Как только я прекратила занятия - мои головные боли испарились. Я прям расстроилась, что мне не подошла данная методика.
У Корпан есть еще одна методика, но там другой тип дыхания и упражнения - Оксисайз. Думаю, что стоит поробовать его.
