Немного беспокоили, временами очень сильные, боли в колене. И стоматолог обнаружил кучу скрытого кариеса в с виду целых зубах. Посоветовали мне пить препараты кальция, покупала всегда Кальций Д3 никомед, вкусно, но эффекта никакого не было. А тут подруга сказала, что пьет кальцемин и довольна. Решила попробовать и купила.
Покупала обычный кальцемин (не Адванс), фирма Bayer.
Цена 60 таб. в большой упаковке около 450 руб. в Питере.
Действие Кальцемина, как и любых витаминов или минералов:
восполняющее дефицит витамина D, восполняющее дефицит макро- и микроэлементов, регулирующее кальций-фосфорный обмен, восполняющее дефицит кальция.
Что заявлено в составе:
кальций (кальция цитрата тетрагидрат и кальция карбонат)250 мг
витамин D3 (колекальциферол)50 МЕ
цинк (цинка оксид)2 мг
медь (меди оксид)0,5 мг
марганец (марганца сульфат)0,5 мг
бор (натрия бората декагидрат)50 мкг
вспомогательные вещества: сои полисахарид — 10 мг; натрия лаурилсульфат — 5 мг; кремния диоксид коллоидный — 3,9 мг; кроскармеллоза натрия 28 мг; МКЦ — 199,45 мг; стеариновая кислота — 35 мг; магния стеарат — 10 мг
оболочка пленочная: гипромеллоза — 11,71 мг; триацетин — 2,53 мг; минеральное масло — 1,27 мг; натрия лаурилсульфат — 0,004 мг; титана диоксид — 7,03 мг; магния силикат — 5 мг
Я принимаю его курсами, всего по 1 таблетке в день. Не могу сказать, что стало значительно лучше, но все же эффекты есть:
- перестали ломаться ногти и в целом стали лучше выглядеть
- волосы стали выпадать гораздо меньше
- кожа стала получше, меньше воспалений, прыщиков
- колено все равно побаливает, но реже и не так сильно
- уже 2,5 года как пью кальцемин - нового ни скрытого, ни открытого кариеса нет)
Так что не могу сказать, что кальцемин это панацея - нет, но при дефиците кальция помогает.
Побочных эффектов у меня не проявилось, ни аллергии, ни других. Хотя на витамин Д аллергия встречается очень часто. Теперь раза 2 в год обязательно пропиваю курс пару месяцев.
Из недостатков могу сказать, что довольно большой размер таблеток, глотать неудобно, прилипают и проглатываться не хотят ни в какую)), но это наверно небольшое неудобство, а не недостаток...
Рекомендую как дополнительный источник кальция и витамина Д.
