Приветствую всех заглянувших ко мне на огонек!
О пользе омега-3 жирных кислот в настоящее время не слышал, наверное, только ленивый...
Моя врач-гинеколог принимает омегу-3 постоянно и советует ее пациентам.
Омега-3 положительно влияет на сердечную мышцу, снижает уровень плохого холестерина, уменьшает воспалительные процессы в организме, повышает иммунитет и др.
Я действую по принципу: редко ем жирную морскую рыбу (источник омега-3 жирных кислот) - покупаю омегу.
Принимаю как получится - постоянно или с перерывами, все зависит от толщины кошелька на момент покупки омега-3.
У меня был период длительного перерыва в приеме этой добавки, ох уж и намучилась я тогда со своей давней проблемой (геморроем)...
Именно омега-3 мне очень помогает в этой напасти, по крайней мере так было с омегой-3 Тройная сила от Солгар. Эта омега убирает воспаление в считанные дни, налаживает стул и я забываю о геморрое.
Но цена на Солгар кусается...
Поэтому я решила попробовать омегу-3 другого производителя по более приемлемой цене.
Тщательно изучала отзывы и свой выбор остановила на Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance.
🐠 Общая информация:
- место покупки - сайт IHERB
- цена на момент покупки - 1961 рубль.
- производитель - Jarrow Formulas
- производство - США
- срок годности - июль 2022 года
🐠 Упаковка:
Большая банка из белого пластика.
Баночка и правда непривычно большая и объемная.
Дизайн этикетки простой и лаконичный.
Крышка у баночки обычная, винтовая.
Тоже выполнена из белого пластика.
Под крышечкой изначально имелась защитная бумажная мембрана.
Внутри баночки находятся 240 желатиновых капсул и пакетик силикагеля, защищающих капсулы от влаги.
Капсулы достаточно большие, около 2 см в длину.
Оболочка у капсул очень плотная.
Я пыталась раскусить капсулу зубами, не так-то просто это сделать.
И раскусив капсулу, можно почувствовать яркий рыбный привкус.
Капсулы омеги-3 красивые, янтарного цвета.
Поверхность капсул гладкая.
Несмотря на немаленький размер, проглатываются капсулы без особых проблем.
Для этого необходимо запить их достаточным количеством воды.
Сами капсулы имеют приятный аромат, совсем не рыбный.
🐠 Содержание омега-3 жирных кислот в 1 капсуле - 600 мг.
Из них 400 мг - эйкозапентаеновая кислота (ЭПК).
200 мг - докозагексаеновая кислота (ДГК).
Достаточно неплохая дозировка для взрослого человека, которая подойдет для профилактики.
Моя гинеколог рекомендовала принимать мне не менее 1000 мг омега-3 кислот, поэтому я принимаю по 2 капсулы этой омеги.
🐠 Рекомендации по применению:
Принимать по 1 мягкой таблетке 1–2 раза в день во время еды или в соответствии с рекомендациями врача.
🐠 Опыт применения.
Омегу-3 Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance мы принимаем всей семьей.
Баночка очень большая, 240 капсул хватит для всей семьи.
Я и муж пьем по 2 капсулы в день, ребенок - по 1 капсуле.
Никаких побочных эффектов от приема этой омеги у нас не возникло - ни тошноты, ни неприятной рыбной отрыжки ни у кого не было.
Обычно я омегу-3 принимаю после плотного завтрака.
На голодный желудок не советую ее принимать, как и любую другую жирную пищу.
🐠 А теперь об эффекте...
Сразу отмечу, что эффект от этой омеги не такой яркий и впечатляющий, как был у меня после омеги от Солгар.
Он есть, но более слабый что-ли...
- на регуляцию стула эта омега влияет слабо. Геморрой дает о себе знать, что обидно. У ребенка тоже бывают проблемы со стулом, и эта омега на него тоже никак не повлияла.
- кожа не сохнет, стала более увлажненной, несмотря на сильные морозы.
- кожа губ перестала сохнуть, это факт. Раньше я не могла обойтись без гигиенички, даже перед сном мазала губы. А сейчас такой необходимости у меня нет.
- на состояние волос и ногтей эта омега особо не повлияла, не вижу изменений.
🐠 Преимущества омеги-3 Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance:
- удобная упаковка
- приемлемая цена
- приятный аромат
- подойдет для приема всей семьей
- 240 капсул в баночке
- удобно дозировать
- капсулы проглатываются без проблем, несмотря на свой размер
- отсутствует рыбная отрыжка и другие побочные эффекты
- отличное сочетание цена-качество
🐠 Недостатки:
- слабый эффект от применения
🐠 🐠 🐠 В заключение хочется отметить, что омега-3 Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance очень привлекает своей приятной ценой и большим объемом.
Такого объема хватит надолго, если ее принимает 1 человек.
Можно принимать и всей семьей, в том числе и детям.
Дозировка омега-3 жирных кислот неплохая, подходит для профилактики.
Но эффект от применения для меня слабоват, особенно в сравнении с другой омегой-3, поэтому снимаю 1 балл.
Спасибо за внимание!
Надеюсь, была полезна)))
Читайте также мои отзывы на другие БАДы с IHERB:
