После оливкового и тыквенного масла пришла очередь льняного, настраивалась я на это почти 2 года.
Как многим известно, льняное масло - Очень полезный продукт. У него уникальный состав и крайне благотворное влияние на организм, но есть и свои подводные камни: специфический вкус и быстрое окисление (прогоркает в течение месяца от открытия), конечно же противопоказания.
Немного общей информации по составу и ожидаемому эффекту:
Льняное масло содержит массу полезных для организма веществ (полиненасыщенные кислоты -омега-3 и омега-6, витамины F, A, E, B, K, насыщенные жирные кислоты (10% состава). При этом, содержание омега-3 в льняном масле даже выше, чем в пресловутом рыбьем жире.
Когда в организм станет поступать нужное и легкоусвояемое необходимое количество полезных жирных кислот (не насыщенных жиров, а ПНЖК – полиненасыщенных жирных кислот!), тогда организм нормализует жировой обмен.
Льняное масло очень полезно для повышения иммунитета организма. Также оно помогает бороться с воспалительными процессами в организме.
Содержит фитоэстрогены, которые могут действовать как гормон (эстроген), а у меня долгое время был дисбаланс в этой сфере.
Мои причины приема:
Желчный - наследственные проблемы с оттоком желчи. Тут ПП и профилактика, иначе никак.
После новогодних праздников - начались высыпания. Это я считаю последствием зашлакованости организма.
Увеличилось количество синяков на ногах и руках, что в конечном счёте, признак нехватки витамина Е.
Благотворное влияния масла на волосы и кожу.
Льняное масло я приобрела в аптеке, заплатив 180 рублей за объем 250 мл.
Азбука здоровья
Потом в продуктовом магазине обнаружила бутылку льняного масла 0,5 литра за 198 рублей, тоже купила и поставила сразу в холодильник.
Dial Export
Итак, в начале приема, 10.02.2015: у меня вес 63.5 кг и следующие параметры 95-73-99.
Наличие/отсутствие целлюлита - регулярно мазюкаю потенциально проблемную область то скрабами, то маслами, то кремами, поэтому состояние можете оценить в следующих отзывах: масло Галенофарм и скраб восточный имбирь.
Через неделю, 17.02.2015: Вес 62.5 кг, талия 71, бедра 100, а грудь не изменилась 95. Кожа очистилась, чему я очень рада. Какого-то нереального влияния на ЖКТ не обнаружила, только первые дня 4 утренний прием масла отбивал аппетит часа на 2.
Через две недели, 24.02.2015: вес 62.5 кг, объемы 97-71-100. Влияние на аппетит - забылось. Кожа лица перестала сохнуть, а вот волосы стали ощущаться несвежими уже на второй день после мытья. Прием решила продолжать.
Через три недели, 03.03.2015: Вес 62.8 кг, объемы 97-68-99. Талия стала заметно тоньше, если верить измерениям -5 см!!! Очень приятная новость;) Вес за 3 недели изменился незначительно, а измерения показывают, что в правильном месте был сдвиг.
Бутылька масла на 250 мл мне хватило ровно на 3 недели. Но, уговорив мужа попробовать масло льна (повышенный холестерин), я начала бутылку на 0.5 литра, буду показывать ему пример.
Через четыре недели, 10.03.2015: Вес 61.6 кг, объемы 96-68-98 см (ничего не делала специально - замерзла и потом 2 дня болели зубы, есть было сложно.) Муж отметил нормализацию работы ЖКТ.
Наружное применение:
Нанесение на лицо вместо вечернего крема - вполне себе вариант, стянутость сняло.
После уборки намазала руки - впиталось в течение пары минут, какой-то нереальной мягкости не было.
Наносила на длину волос, перед мытьем и оставляла на пару часов - смылось легко, волосы не путались, но питания мало. Надо пробовать варианты.
Вкус - если задержать во рту, ощущается легкая горечь. Я же быстро выпивала столовую ложку и убирала послевкусие стаканом воды градусов 30. Со вторым маслом запивать было необходимо только при желании, вкус заметно мягче и никакой горчинки. Как ни крути, самое вкусное - тыквеное.
Итоги и выводы :
Вес: я потеряла 2 кг.
Объем: Минус 5 см в талии. Плюс 1 см в груди. Минус 1 см в бедрах.
Кожа стала чище. Хоть для лица и требуется дополнительно крем 😉
Синяков стало меньше, но заслуга это масла или я стала аккуратнее, не знаю.
Волосы - максимум 2 дня между мытьем, для меня это минус. Меньше выпадать? Одновременно использовала ампулы Collistar, что-то помогло.
Рекомендую хотя бы попробовать! Желательно, реально оценивая свое состояние здоровья, принимаемые препараты и противопоказания.
Хм, очень интересный отзыв, спасибо 😊 добавлю в закладки. Мне это масло рекомендовала подруга, но я как один раз его попробовала, чуть не стошнило 🤢 Попробую наружно применять тогда уж, чтобы не пропало. Еще раз спасибо! 😊
я недели 2 выпивала по ст. ложке каждое утро.. на большее меня не хватило, вкус ужасный, послевкусие еще хуже 😁 пила для волос)) мне кажется они стали меньше выпадать после этого
Люблю-лето, как я понимаю, уменьшение объёмов - не факт. Что там организм решит получив фитоэстрогены и полиненасыщенные жиры, не предсказать. Но, а вдруг?! 😉
