Диета Блюдечко — отзыв

Худею уже больше 10 лет. Пробовала все. От голодания до таблеток. Лучше всего помогает подсчет каллорий. Но сейчас двое маленьких детей и считать просто некогда. Искала альтернативу.

Кому-то психологически проще. Вроде как полную тарелку съел. Мне же наоборот. Постоянное ощущение, что я не ела. А ела я бесконечно. Дальше будут скрины питания и вы все поймете.

Замерила сколько входит в моё блюдечко гречки с мясом. 120гр. Переложила в большую тарелку. Добавила до своей обычной порции. Получилось 160гр. Я наелась и даже объелась. А из блюдца была голодной.

А ещё на блюдце чудесно умещаются два пирожных калорийностью 1000ккал. Может моя психика такая, но я постоянно хотела гадости, ведь они же помещаются в блюдечко.

Удивительно, что за эти 3 дня я похудела на 1кг.

Меню:

1

2

3

Чтобы уменьшить желудок подходит. Но я лично буду искать другой способ правильно питаться и не считать-писать весь день.