Кефирно-гречневая диета — отзыв

Добрый вечер! Хочется быть всегда в форме, и когда я прибавила в весе на три килограмма то устремлено решила худеть. Кому нужно срочно прийти в форму, то эта диета для вас. На протяжении трёх дней я кушала только отварную гречку и пила 1% кефир. Для меня это было что то типо разгрузочных дней. Также пила чай, кофе без сахара. Сложно ли было держаться? Особо нет потому что была заряжена сбросить лишнее. Кушала гречку три раза в день, не прям огромными порциями. И плюс бегала каждое утро. За три дня я сбросила 2,5 кг. Результат не плохой. Но я не рекомендую сидеть на такой диете долгое время. Максимум дня три. Гречка очень питательный продукт, хорошо насыщает. После неё и кефира есть особо не хочется. Ну и вообще гречка это быстро и вкусно. Три дня продержался и вот тебе минус килограммы. Если вы хотите сбросить незначительное количество килограммов, то эта диета для вас.