Мне уже удалось похудеть на 30 кг, благодаря школе Леши Сорокина и его бесплатному марафону. А полученные знания я продолжаю дополнять и постоянно дорабатывать.
Эта книга стала еще одним шажочком к моей стройной фигуре!
Несколько слов о книге и деталях, которых не встретите нигде!
Что хочу сказать именно об аудио-варианте. Это великолепно озвученная книга, так как для чтения в твердом формате нужно значительно больше времени.
В книге собраны весьма полезные формулы и подсказки, о которых мы редко задумываемся даже худея.
В ней вы точно не найдете ничего нового, но многие забытые факты озвучены вновь, что и позволяет ей жить у вас долго и быть полезной.
Маргарита Королева собрала в одном месте те сливки, которые есть на просторах интернета или других местах.
Правда изобрести что-то новое в питании или движении крайне сложно, так как уже давно все все знают.
Плюсы: прекрасная озвучка и множество полезной информации как для новичков в похудении, так и тех, кто делает это уже неоднократно, полезные формулы и настойчивое вселение веры в вас.
Минусы: их найдут те, кто ждет от книги волшебной таблетки, с некоторыми ее теориями я не согласна и считаю их не совсем верными (например, не ужинать после 18).
Что нужнее аудио-книга или бумажный вариант?
Я бы советовала иметь обе, так как для формул лучше бумага, а для постоянного ознакомления и повторения аудио формат.
Моя оценка твердая 4, рекомендую всем, кто следит за своей фигурой, но обязательно включайте голову и не принимайте на веру все, что говорит Маргарита!
