С началом осени у меня начинаются периоды ленивых выходных (когда погода на улице не радует и ты больше времени проводишь дома) и злоупотреблений вредной едой. Обычно я поправлялась за несколько месяцев на 4-5 кг, с которыми потом воевала. В прошлом году лишние 4-5 кг за полгода превратились в 16, когда я встала на весы, я была в шоке.
После осознания всех масштабов катастрофы, я решила, что нужно немедленно начинать худеть, чего бы это мне не стоило. Конечно, успех похудения на 70% зависит от питания, если потреблять больше калорий, чем необходимо - ни спорт, ни косметические средства конечно же не помогут. Но только ограничивать себя в еде и не уделять время спорту и косметическим процедурам к нужному эффекту не приведет, потому что за диетами последуют срывы, в которые организм наберет еще больше лишних кг (т.к. во время и после диет метаболизм сильно замедляется), на коже появятся растяжки и целлюлит.
Я решила перейти на более здоровое питание, добавить больше овощей, рыбы, из мяса перейти на курицу и индейку, но не снижать калорийность ниже 1600 ккал в день. Добавила к этому хождение в горку на дорожке в клубе по три часа в неделю, и перепробовала кучу масок и антицеллюлитных кремов для похудения.
Самая лучшая, на мой взгляд, это антицеллюлитная маска от Novosvit Горячий шоколад. Приобрела ее случайно в Улыбке Радуги, она недорогая, стоит около 200 р, но эффект от нее потрясающий. Многие жалуются, что она сильно жжет, но я бы свои страдания оценила как вполне умеренные, маску я наносила на живот, попу, ноги на 30 минут и обматываюсь пленкой, все вполне терпимо. Пахнет при нанесении она просто офигенно, вся ванна наполняется ароматом шоколада (но через некоторое время шоколад выветривается и запах становится уже не таким приятным)).
Маску я делала 3 раза в неделю, с перерывами на день. Она помогает вывести из организма лишнюю воду и ускоряет процесс похудения. Одного ограничения потребляемых калорий мне обычно недостаточно, чтобы пошел минус в весе, благодаря этой маске без жестких диет и мучений мой вес пошел вниз.
Состояние кожи уже после месяца применения маски становится намного лучше, кожа становится более гладкой, подтянутой (я один раз резко худела и после этого на коже оставались небольшие растяжки, с шоколадкой в этот раз с кожей все было замечательно). Целлюлит уменьшился, но, конечно, абсолютно идеальной кожа не стала.
Маску я однозначно рекомендую, но, конечно же, в комплексе, помощник она замечательный!
При диетах я всегда пью витаминные комплексы, вот ссылка на один из самых эффективных:
https://irecommend.ru/content/kompleks-vitaminov-k...
