Доброго времени суток. Данный витамин достаточно широко известен всем. Витамин D, играет для организма человека очень важную роль. В интернете много целостной информации о данном витамине.
Способствует нормальному формированию скелета.
Обеспечивает обмен кальция и фосфора в организме.
Способствует мышечному тонусу.
Повышает иммунитет.
Необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови.
Помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы.
Участвует в регуляции кровяного давления и сердцебиения.
Предполагается и активно исследуется связь дефицита витамина D с аутоиммунными и онкологическими заболеваниями.
Но прежде чем назначать себе какой либо витамин, нужно хотя бы ознакомиться со списком симптомов нехватки данного витамина, а лучше при возможности сдать анализы на дефицит и посмотреть нужно ли вам принимать его и к каких дозировках.
Ранее я принимала рыбий жир совместно с витамином D, но решила попробовать водорастворимый
АкваДетрим.
Приобрела его в аптеке, по цене 200 руб.
Поскольку витамин D я принимала в целях профилактических, дозировка у меня самая минимальная - 1 капля, 500МЕ
Результат от применения я заметила не сразу, спустя месяц и полтора. Данный витамин положительно повлиял на волосы 😊 и видимо на иммунитет, поскольку простуда протекла быстро и легко.
