Опубликовано 30 Январь, 2013 - 08:10
Девушки качайте пресс!!!+Фото
Достоинства
- Подходит для новичков
calogeroрекомендует
Comments.
Все комментарии
Хороший отзыв.
Вам+
Нужно попробовать) Хотя я делаю скручивания и придерживаюсь пп, и за 1.5 месяца уже проглядывается рельеф 😊
Удачи вам
Вам+
Нужно попробовать) Хотя я делаю скручивания и придерживаюсь пп, и за 1.5 месяца уже проглядывается рельеф 😊
Удачи вам
Ангва,спасибо!Vipnos,секрет в том что рельеф мышц становится виден у женщин через кжу (присловутые 6 кубиков и плоский живот) только при количестве жира в теле не более 10%.У спортсменок этот уровень 4-5%,У бодибилдеров 3%,а у обычной женщины -26-30% 😞 вот и читайте.У меня он 7%
А я вам не советую сильно увлекаться всякими спортивными достижениями. Стоит забеременеть или что-то подобное, жир в этих местах начинает расти, как на дрожжах, проверено мною!
calogero, представляю какой это труд)) Мне до 7% еще скакать и скакать))) Но даже если не достигну этого результата, все равно тысячу раз довольна тем, что подобные занятия делают с моим телом!:))
Pupsok87 так я и есть на этих фото совсем скоро после беременности и родов 😁 .Фигура сейчас куда лучше чем до родов у меня,и я уже писала что я не юная дева мне уже трицатник так что за фигуру уже не страшно 😉
Отзыв в закладки. Ознакомлюсь с данной программой. Фигура у Вас -будто бы не рожали. Спасибо за отзыв. Вам +
нашла!!! качаю! пишут, что нагрузка первых недель не такая страшная, так что добавлю к ежедневным занятиям с джил!
Начала rev abs
Первая программа больше для новичков. Но так и должно быть: нагрузка должна идти по нарастающей. Вот второе занятие уже ммне больше понравилось, нагрузка побольше. ВОбщем спасибо за открытие, совмещю вместе с боди революшн от Джиллиан, она тоже 90 дней идет, одну тренировку делаю rev abs , потом джиллан. Самое то получается:-)
Первая программа больше для новичков. Но так и должно быть: нагрузка должна идти по нарастающей. Вот второе занятие уже ммне больше понравилось, нагрузка побольше. ВОбщем спасибо за открытие, совмещю вместе с боди революшн от Джиллиан, она тоже 90 дней идет, одну тренировку делаю rev abs , потом джиллан. Самое то получается:-)
У вас на все тренировки одни и те же фотки-не понятно какой именно программой вы достигли таких результатов 😉
Смотрите также
