Недавно попробовала такую диету на себе. Первые несколько дней было легко, не было чувства сильного голода. Вес резко уменьшался, я чувствовала себя легкой как тростиночка, бегала, много работала, даже не замечала усталости. Через 2 недели я почувствовала резкую усталость. Стало трудно вставать по утрам, трудно идти на работу. Я выла вялой, было такое ощущение, как будто мой желудок ссохся. Есть особо не хотелось, но появилась боль когда я пила воду. Начала кружиться голова, меня просто шатало. Тогда я поняла, что если нормально не поем, то долго так не протяну. Короче, я решила закончить свой курс похудания и наелась по человечески.))) И тут во мне такой голод проснулся, но тянуло меня не на тяжелую пищу, а наоборот, хотелось овощных блюд, салатов, молочного, хлеба, печеных изделий.
А как же со внешностью, спросите вы? Вес конечно я сбросила, похудела на 7 килограмм, но когда получше себя разглядела в зеркало, ужаснулась. Мое лицо осунулось, появились морщины на лбу, которых раньше никогда не было. Под глазами были синяки. Руки стали какие то морщинистые. Волосы потеряли блеск и стали какие то суховатые. Брюки, юбки стали с меня падать. Ничего себе усохла. Это всего за 2 недели то. У меня есть склонность к худобе. От перегрузок и недоедания я резко теряю вес и мне потом трудно восстанавливаться. Хотя лишний жирок на мне перед диетой выглядел совсем не привлекательно. Сказалась сидячая работа в офисе. Поэтому я решилась на такой эксперимент. Может людям со склонностью к полноте легче переносить диеты? Я не знаю.
Из этого извлекла урок, что диетами нельзя сильно увлекаться, все должно быть в меру. Питайтесь здоровой пищей, ведите здоровый образ жизни, и будете прекрасны. Резкая перемена пищи, недостаток питания могут губительно сказаться на здоровье. Будьте осторожны.
