Опубликовано 17 Май, 2021 - 16:46

Всем привет!

 

Как и многие девушки, я хотела похудеть легко, чтобы при этом не страдать от голода, не есть невкусные продукты и не заморачиваться с готовкой сложных ПП-шных блюд. В итоге я решила, что самая простая диета для меня - это диета на винегрете, потому что я очень люблю этот салат, к тому же он легко готовится и для организма весьма полезен.

 

Я сразу приготовила огромную кастрюлю винегрета (к счастью, мой муж тоже любит этот салат) и собралась худеть. Помимо диеты я соблюдала интервальное голодание (о нём я уже писала). Рецепт винегрета простой:

  • Варёный картофель
  • Вареная морковь
  • Вареная свёкла
  • Соленые огурцы
  • Квашеная капуста
  • Горошек консервированный
  • Зелень (лук, укроп, петрушка)
  • Растительное масло (у меня оливковое)
  • Соль

 

Для лучшего результата наверное лучше убрать соленые огурцы и квашеную капусту или заменить их на свежие, но я решила, что будет не так вкусно, поэтому оставила оригинальный вариант.

 

Я приготовила сразу 5-литровую кастрюлю, ведь планировала есть один только винегрет несколько дней, а ещё и с мужем делиться надо, так чего мелочиться?

 

Диета на винегрете реальные отзывы

 

Перед началом диеты мой вес был 72-73 кг и никак не хотел уходить, я даже принимала знаменитые таблетки для похудения Редуксин. В итоге решила, что нужно сесть на диету, немного похудеть, а там уже появится мотивация питаться правильно, ну, или хотя бы как-то ограничивать себя во вредностях.

 

Диета на винегрете реальные отзывы

 

В принципе я не могу сказать, что была сильно жирная, но мне все равно было некомфортно. При росте 176 см мой идеальный вес (на мой взгляд и мои ощущения) - это 62 кг, плюс-минус парочка. Поэтому при весе 72,5 кг я ощущала себя бомбовозом с жирными ляхами, руками и намечающимся пузиком. В идеале хочу похудеть на 10 кг, но конечно же постепенно, а не на моно-диете вроде винегретной. Эта диета должна была стать толчком к похудению. Я решила посидеть на винегретной диете 5 дней.

 

Фото до диеты (73 кг):

 

Диета на винегрете реальные отзывы

 

Первый день прошёл легко: я ела винегрет раз пять за день, по одной тарелке за раз. Пила только воду и зелёный чай без добавок. Начинала есть в 10 утра, а последний приём был до 18 часов, чтоб уложиться в 8-часовой промежуток.

 

Я отлично себя чувствовала, не было голода и желания съесть что-то дополнительно. Я была в восторге, потому что я действительно обожаю винегрет и готова есть его бесконечно.

 

Диета на винегрете реальные отзывы

 

Второй день прошёл так же легко, как и первый, винегрет мне не надоедал, я ела его с удовольствием. Поняла, что в принципе мне не нужны никакие вкусняшки и самая легкая диета - это диета на любимом блюде. Я уже собралась чуть ли не месяц худеть на таком однообразном питании, но тут начался третий день...

 

Во-первых, за два дня огромная кастрюля винегрета закончилась и пришлось готовить ещё одну. Пока готовила, чуть с голоду не умерла. Smile Приготовила, съела сразу две тарелки, но было ощущение, что я не наелась.

 

В этот же день муж купил кучу вкусняшек домой, я ходила и косилась на них влюблёнными глазами, но держалась и ела свой винегрет. Мне было все также вкусно, но хотелось съесть что-то дополнительно. Желательно, огромный бутерброд с колбасой и сыром, запеченный в духовке. Но я сдержалась и продолжила есть винегрет. Старалась лечь спать пораньше, чтоб не сожрать чего-то лишнего.

 

Диета на винегрете реальные отзывы

 

На четвёртый день есть хотелось все так же, винегретом я не наедалась, даже после двойной порции за раз. Было ощущение, что надо вот что-то ещё съесть, иначе было некомфортно. Но я решила, что большая часть пути пройдена, ведь я планировала выдержать 5 дней диеты.

 

Если первые три дня я держалась на энтузиазме и вкусе винегрета, то четвёртый и пятый день выдержала только на силе воли. Постоянно хотелось съесть что-то новое, но я уговаривала себя, что через пару дней смогу поесть вкусняшек (конечно же в небольших количествах). В итоге на пятый день я ложилась спать с мыслями о дамплингах, которые я поем завтра. Smile

 

За пять дней диеты на винегрете я похудела на 3,5 килограмма. Наверняка это ушла вода, а не жир, но факт остаётся фактом - я наконец-то похудела! А ведь я уже целый год была в одном и том же весе и никак не могла его сдвинуть! Процесс наконец-то пошел и теперь я готова добить оставшиеся 7 кг.

 

Диета на винегрете реальные отзывы

 

Не могу сказать, что я прям сильно изменилась внешне, но даже мои коллеги на работе заметили, что я похудела. Для моего роста 3-4 кг - это не такая заметная разница, но в целом я ощущаю, что я стала тоньше. Ляхи не такие жирные, живота нет вообще, он абсолютно плоский и я могу носить облегающие боди (что и делаю постоянно в последнее время).

 

Фото после диеты (69 кг):

 

Диета на винегрете реальные отзывы

 

Я специально не стала выкладывать отзыв сразу после диеты, а выждала две недели, чтобы посмотреть на результаты. На протяжение двух недель я придерживалась все того же интервального голодания, ела разные вкусности, в том числе фаст-фуд и сладости, но вес так и не набрала, чему очень рада. Он колеблется в пределах 69 кг и не набирается (тьфу-тьфу).

 

Через две недели после окончания диеты:

​​

Диета на винегрете реальные отзывы

 

Сейчас мне нравится как я выгляжу, но до идеала ещё работать и работать: надо ещё похудеть хотя бы на 5 кг и заняться наконец-то спортом, а то сейчас я такая скинни фэт - вроде более или менее худая, но при этом жирная. Надо будет особое внимание уделить ляхам и пятой точке, они у меня самые проблемные.

 

Вкусная диета реальные отзывы

 

Диету на винегрете я рекомендую - это действительно легкая и вкусная диета, хоть и быстро надоедает. Я не знаю, как живут веганы и питаются одними овощами, но я только три дня смогла спокойно выдержать, потом уже хотелось зажарить слона и съесть его целиком. Но я выдержала и очень рада, что вес наконец-то стал снижаться.

 

Диета на винегрете реальные отзывы

 

Внешне разница может и не очень заметна, но я действительно ощущаю её и мне стало более комфортно. Ляхи и коленки перестали меня бесить, они сейчас не такие жирные, как раньше. В общем, моя цель выполнена, я теперь придерживаюсь интервального голодания и планирую наконец заняться спортом, а также уменьшим количество вредных вкусняшек (но это только в планах, а пока я все такая же ленивая филейная часть тела).

 

Спасибо, что заглянули в мой отзыв!

Regina♡Georgeрекомендует
Читать все отзывы 12
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
17.05.2021
Я кстати тоже очень сильно ощущаю +2 кг, по походке. Становится как-то тяжелее идти, будто одел тяжёлую обувь
17.05.2021
Согласна, сразу и ходить тяжелее, и как будто бока мешают, хотя вроде и разница небольшая
17.05.2021
Во-первых, за два дня огромная кастрюля винегрета закончилась и пришлось готовить ещё одну. Пока готовила, чуть с голоду не умерла. Smile Приготовила, съела сразу две тарелки, но было ощущение, что я не наелась.

Развеселили 🙃

В целом это самый позитивный отзыв о диете, который я прочла за всю свою жизнь! И ща идею - спасибо 🙏
17.05.2021
Спасибо за приятный комментарий))) Я сама про эту диету узнала на айреке, решила попробовать и рада Smile
Ни разу не слышала о такой диете!
Я конечно тоже люблю винегрет, но сидеть на нём 5 дней я не смогла бы.
У Вас железная сила воли!
17.05.2021
Вижу цель - иду к цели Big smile
18.05.2021
каких только диет не бывает, но сидеть только на винегрете можно только с хорошим (или молодым) кишечником, я быстро бы была вынуждена перейти на кашки.
18.05.2021
Мне кажется, мой желудок даже рад был такой диете, по сравнению с тем, что я обычно ем Smile
18.05.2021
Фото после конечно ближе к "точеной фигурке"👍
18.05.2021
До теченой фигурки мне еще худеть и потеть, но да, бока сгладились и ляхи немного сдулись Big smile
18.05.2021
С вашим ростом вес очень гармонично смотрится!!
18.05.2021
По-моему, хороший результат, заметно, что фигура стала стройнее Smile
18.05.2021
Спасибо Shy
18.05.2021
Даже не слышала о такой диете, но я бы вряд ли смогла просидеть несколько дней на одной еде - вилы воли никакой Laughing out loud
Кстати, когда я сидела на диетах, я тоже ложилась раньше спать, чтобы не съесть лишнего)
21.05.2021
Всегда помогает этот правило - лечь пораньше, чтобы не наесться на ночь Smile
19.05.2021
Надо попробовать. Тем более, что винегрет люблю. Big smile
21.05.2021
Можно три дня на ней посидеть, дольше уже силы воли может не хватить Big smile
На такой диете я бы слона не жарила а жрала целиком сырого.
21.05.2021
Да я бы и от сырого тоже не отказалась Smile
25.05.2021
мне, походу, приснилось, что я коммент на этот отзыв уже писал. искренне был уверен в этом.совсем ку-ку Big smile
результат отличный и боди идут, хотя ты хороша в любом весе.
не веган, но за овощи душу продам.или уже?) но моно диету такую бы при всей любви к винегрету не выдержал бы. вот это сила воли)
25.05.2021
Пасиб))
Я вот щас думаю, что еще бы на такой диете посидела хотя бы дня три, мне понравилось Big smile

П. С. Ты наверное коммент писал вк, когда кто-то пост про мою диету выложил
26.05.2021
так мб сделать разгрузочным днем ака яблочный, кефирный, какие там еще есть? и вкусно, и приятно, и не перебор)
мб и так, нужно глянуть. хотя я был искренне уверен, что тут, а потом смотрю - вкладка висит, отзыв не дочитан о.О
01.06.2021
вы прекрасно выглядите!)
по поводу диеты - я считаю, что сидеть на одних и тех же продуктах тяжело всегда, организму нужно разнообразие.
мне помогло питание на гречке + овощи + фрукты, при этом и сладкое можно себе позволить с утра, и напитки разные, но не более 400 мл в день. Плюс физическая активность - без нее любая диета не даст стабильного результата.
02.06.2021
Я терпеть не могу гречку, ем её очень редко и то без удовольствия) А вот овощи и фрукты - моя любовь, ну и мясо еще Big smile
04.06.2021
о, я тоже обожаю фрукты и овощи - на них отлично строить рацион)) и вкусно, и полезно)
13.10.2021
Это один из моих любимых салатов, только без капусты. Вот он секрет - винегрет для стройной фигуры Smile
26.11.2021
Какая вы высокая, прямо как фотомодель !
26.11.2021
Да вроде не сильно-то и высокая Big smile
26.11.2021
значит показалось, извините
05.12.2021
Ваш отзыв такой классный, позитивный, с юмором...Винегрет люблю, большую кастрюльку имею, надо брать, вернее делать😁
05.12.2021
Я вчера хотела винегрет сделать просто так, но чот заленилась Big smile
08.12.2021
А я капусту кладу квашеную, впервые слышу, что вареная туда идёт😊
08.12.2021
Ой, квашеная конечно, я ошиблась. Сейчас исправлю, спасибо, что заметили Smile
Другие отзывы
Читать все отзывы 12
Смотрите также