Морковная диета — отзыв

Я засыпаю и просыпаюсь с одной мыслью - ПОХУДЕТЬ! Вес набрала за беременность и роды. При росте 162 см, весила 60 кг. После родов - 77кг!!! Мрак, вещи не лезут, в зеркале на меня смотрит бесформенная и замученная тетка. Постоянная злость на себя, на близких, депрессия... Я так жить была не готова и начала искать и пробовать способы похудеть.

На сегодняшний день я вешу 66 кг, плюс минус 500 грамм, в зависимости чем вчера питалась. 11 кг скинула за год. То система минус 60, то правильное питание, то подсчет калорий, гречневая диета, различные разгрузочные дни. Короче говоря перепробовала много чего. При этом постоянные срывы бывали, то скидывала до 66кг, то опять набирала до 71.

Но скоро весна! Надо до заветных 60 кг похудеть. В идеале конечно у меня 58кг)))

Прочитала про морковную диету, вроде не плохая. Значит будем пробовать) Про пользу моркови даже писать не буду. Нам это с детства родители и бабушки в голову вкладывали. И для роста, и для зрения и еще много для чего. Супер овощ!)

Суть диеты: в течении дня есть только морковный салат и пить воду, чай/кофе без сахара. Диета рассчитана на 3 дня, не больше! 4 ый день - выход из диеты, к морковному салату можно добавить 2 отварных или запеченных картофеля. Говорят реально скинуть 3 кг, посмотрим...

Морковный салат я делаю на весь день сразу:

• 6-7 морковок средних тру на мелкой терке
• 1 яблоко на терке/ или апельсин/ или грейпфрут/ или 2-3 киви/ на выбор
• сок половины лимона
• 2 ложки растительного/оливкового масла обязательно

Можно добавить мёд 1 ложку, но салат и без того сладкий получается.

продукты для диеты

вот и сам салатик

День первый! Вес - 66,3 кг.

Утром выпила кофе с 1 ложкой сахара и молоком. Это для меня необходимость и я ни за что себе в этом не откажу. Еще подъела за ребенком омлет 2 ложечки. Каюсь, виновата((( Еще вечером съела хурму((( Не потому что голодная, а потому что хочется и всё тут( И 4 раза ела морковный салат. Чай я не люблю, поэтому пила просто воду. Чувства голода не было совсем, на удивление. Спать легла в 12 ночи, в принципе довольная собой)

День второй! Вес - 65,4 кг. Минус 900гр за день - неплохо.

Опять морковка, какая же она вкусная!) Сегодня в салат добавила еще зерна половины граната. Ммм, очень вкусно. Утром кофе с сахаром, через час салатик. Одно плохо - дочь отбирает! Ей тоже салат нравится, а мне самой мало (на диете всегда еды мало кажется))) Но я же мать, скрипя зубами делюсь с ребенком. День прошел нормально. Не сорвалась, хотя муж принес грудинку домой! У меня слезы, упреки, скандал. Муж - мерзавец, а я - бедная несчастная женщина. Морковку ела 4 раза в день, не нарушала. Жду завтрашнего утра.

День третий! Вес - 64,7 кг. Минус 700гр - довольна) и мужа люблю)

Эх, хотела соврать вам и написать что опять весь день морковь... Но ведь это эксперимент, поэтому только правда. С утра 50гр грудинки и кофе. В обед ложку морковного салата вчерашнего, невкусно, сразу все желание перебило. Надо было свежий сделать( И я съела пол банана со стаканом кефира! А потом еще половинку банана, который дочь не стала есть. И решила добить день банановой диетой. За день съела 2,5 банана и 400мл кефира. Жду утра, в принципе калорий минимум, надеюсь хотя бы 300гр уйдет.

День четвертый! Вес - 64,7 кг. Ни грамма не ушло(((

Сегодня выход из диеты, можно пару картофелин отварных съесть. Но я обиделась и сижу на молокочае!

Итого!!! За 2 полноценных дня морковной диеты МИНУС 1600. На мой взгляд неплохо. Можно конечно и на молокочае сбросить этот вес, но мне однообразие надоедает. Поэтому и ищу все новые диеты. 2 дня прошли хорошо, чувства голода не было. На третий день морковь уже надоела. Буду еще сидеть на морковной диете, но 2 дня максимум.

Кстати, пью чай для похудения в качестве слабительного. Но в туалет за эти дни так и не попала. Наверное нечем.

Буду еще экспериментировать и делиться с вами)

гречневая диета

моя диета

диета на которой я скинула 7кг

шоколадная диета - за 3 дня - 2кг.