Винегрет-диета — отзыв

ВСЕМ ПРИВЕТ)

Что-то я в последнее время стала компульсивно зажевывать стресс, поэтому решила, что мне не помешает схуднуть. Ну или забежать в части поста в последний вагон.

Винегрету вообще как изобретению человечества можно петь оды. Он сытный, в отличие от тех же помидоров - огурчиков, но при этом похудительный.

Вот как периодически на винегрете я "худю" свои руки. Эффект я очень в зеркале и наощупь чувствую, особенно, если про воду не забывать и еще активно двигаться. С татуировкой это если что - фото "до".

Еще в юности я хорошо так и бюджетненько в любое время года и при любых финансах могла худеть на винегрете. Это овощи, причем самые доступные, заправляется сей салатец не мазиком, а растительным маслом, а оно полезно, это омега + даже сахара природные есть в винегрете, поэтому на сладкое даже особо не потянет. Очень хорошо помню, как меня жалел весь офис, что я "бедная жую свою свеклу")) Зато потом хлопс - и в юбку 42 размера влезла на распродаже;)

Заправлять винегрет советую только хорошим по качеству ароматным нерафинированным маслом. Мои любимчики:

• горчичное
• подсолнечное
• тыквенное

Ах, да - с масла вот прям ложечка, чуть - чуть!

Я сторонник вообще минималистического "бедного" винегрета. Без горошка, огурцов и капусты. И без уксуса, хотя в принципе, уксус похудению бы тоже способствовал. А в квашенной капусте или маринованных огурчиках уксусная составляющая и так имеется.

Но я вот все же люблю очень аскетичный винегрет "без всего", но с мелко - порезаным красным (фиолетовым) или зеленым луком.

• картошка вареная
• морковка вареная
• свекла вареная
• лучок
• масло подсолнечное/тыквенное/горчичное нерафинированное

Иногда я даже ем теплый, даже горячий винегрет, то есть строгаю его из недавно сваренных овощей, не остужая. Тоже, собственно, весьма вкусно. Да даже вкусней!

Смысл диеты в моей интерпретации - поедание этого винегрета большую часть времени. Например, на обед, полдник, ужин. На завтрак для меня это немного не то, а потом - пожалуйста. На завтрак, допустим, можно съесть омлет и кофе. Ток без сахара.

Сахар вообще конкретное зло для фигуры и здоровья, перестала его в чай - кофе класть - чудеса на виражах просто, тоже отзыв готовлю, кстати)

Да хоть кусок торта. Винегрет потом все компенсирует.

Ну, я вот от греха подальше все-таки торт не беру, а беру, например, салатик фруктовый) Посыпаем корицей, она тоже метаболизм разгоняет, кстати. Да я вообще все перчу, на самом деле.

Конечно, долго на винегрете сидеть надоест капитально, поэтому срок ориентировочно такой - 2-3 дня минимум, ну и неделя - мксимум. После 3 дней винегрет можно оставить только как замену ужину, а днем есть что-то более душе приятное, но в разумных пределах. Супчик, там, к примеру, другие овощные салатики. Я, например, только 2 дня могу поедать нагольный винегрет, потом он меня уже жутко бесит. Но и за эти 2 дня эффект для меня колоссальный - уходят отеки, ощущение обожратости, и повышается настроение - ведь организм очищается от всего лишнего)

Кстати, для пущего эффекта НЕ ЗАБЫВАЕМ ПИТЬ МНОГО ВОДИЧКИ)

Благодаря свекле и правильному маслу похудение будет идти засчет вывода из организма всякого нехорошего. По моему опыту снижение веса ну просто гарантированно, ибо если не даже лишний жир прямо сразу, то уж лишняя вода и шлаки уйдут точно.

Картошка, свекла и морковка содержат сахара, крахмал, поэтому диета не голодная, сытная. При этом картошку вы не жарите, а значит калорий в ней на минималках.

Лук помогает усваению, содержит витаминчики. Масло полезно для волос и ногтей, так как на диете мы не едим сало и другие жиры почти - не знаю, че то сало сразу вспомнилось))

В общем, дешево, полезно и не вредно.

Про меня:

33 с половиной годика, вес 58 кг, как я выяснила не так давно в ветеринарной, прости господи клинике, рост 173 см.

Параметры: 88 (иногда - 91)) - 66 - 94

Причем, прошу заметить - 66 - это в наевшемся состоянии;))) Так вот винегретом стояла задача сделать этот 66 поменьше;)

Я на сей раз винегретилась 3 дня.

Диета получилась ой, какая нестрогая, ибо еще и ром употреблялся, но в целом эффективная, как, собственно и всегда)

Что ела, окромя чудодейственного салата? Напитки выделю курсивом, еду - жирным курсивом, чтобы не было ощущения, что там много еды, нет) Это за 3 дня, не за один, естественно))

• омлет на воде 1 раз
• фруктовый салатик с йогуртом
• кофе без сахара (много)
• ром
• мааааааленький кусочек шоколадочки, причем молочной)
• немножко красной рыбки
• чай тоже без сахара
• компот из клюквы (в нем сахар есть, но на минималках)
• водичка (много)
• черный хлеб черствый
• немножечко салями
• 1 порция вареников с картошкой (11 штук) со сметанкой

То есть удовольствия и радости жизни мы оставляем, но в очень маленьких дозах. Шоколадка на фото просто для антуража, мне конечно же куда меньше пришлось съесть. Рыбка тоже маленькая, хотя кажется, что огромная))

Удовольстия убирать напрочь нельзя, так как будет ну совсем винегретная каторга, и вас начнет воротить от этого винегрета, как от триклятого боннского супа, поэтому обязательно оставьте себе маленькие радости жизни;) И помните - никакого насилия)

Вот, собственно, моя еда за три дня, а остальное - винегрет. То есть винегрет у нас правит бал. Бал у Сатаны худобы и красоты) Весенний)

Что могу сказать по итогу?

• Это мегабюджетно
• Польза для организма
• Поможет от проблем с кожей, если они связаны с перееданием - был у меня такой случай
• Легко пережить, так как не голодаешь
• Смотришь на себя в зеркало и "о - другое дело" (психологический фактор ограничения себя в излишествах срабатывает)
• Витамины из овощей
• Есть вариации (добавить немного рыбки к винегрету, например, сухарики)
• Эффект моментальный - животик приятно плоский уже на завтра
• ну и самое главное - мои 66 в талии уже 63,5;) вон труселя спадают

Не сочтите за обман, на фото с тату - показательный вид моих 66 см в талии аккурат после НГ поеданий, специально подобрала фото, ибо накануне отдельного не сделала

УКРАШЕНИЕ С ФОТО И ВСЕ О ПРОЦЕДУРЕ - КЛИК

Рекомендую винегретодиету дамы и господа от чистого сердца и собственного многолетнего опыта;)

КАК СОХРАНЯЮ РАЗМЕР ПОСЛЕ 30

ИСТИННАЯ ДИЕТА МОРЯЦКИХ ДОЧЕРЕЙ

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ)