Убедившись на собственном опыте, что омегу в нашей сегодняшней жизни пить надо обязательно, я решила сразу на iHerb закупить несколько баночек разных производителей.
Сегодня я хочу рассказать о БАД 21st Century Health Care Triple Omega Complex 3-6-9.
Обычно я покупала Омега-3, но в этот раз, начитавшись, как много всего полезного в Омега-6 и Омега-9, я решила заказать сразу комплекс Омега-3-6-9.
Добавка пришла ко мне в виде баночки с капсулами. Баночка имеет крышку флип-топ, под которой изначально находилась защитная мембрана от вскрытия.
Обожаю, когда производители заботятся о своих покупателях и делают на крышечке выемку, чтобы избежать поломанных ногтей или трудностей с открытием.
На обратной стороне баночки есть информация о содержании капсул.
И вот тут я хочу остановиться поподробнее и разобраться, для чего же нам нужна каждая омега.
Омега-3.
- Содержится в рыбьем жире, который поступает в наш организм из семги, форели, лосося, угря, скумбрии и т.д. Это достаточно дорогое удовольствие, поэтому нам постоянно не хватает именно омега-3
- Считается, что омега-3 способствует выработке серотонина – гормона счастья, который уберегает нас от депрессии и различных стрессов. Можно в это верить, можно не верить, но я оставлю это первым пунктом.
- Известным фактом является, что омега-3 улучшает состояние кожи, ногтей и волос, а также помогает им восстановиться после зимы. Я взяла за правило: каждую весну пропивать омегу и теперь уже не мучаюсь с постоянно выпадающими волосами.
- Если на коже появляются прыщи, и кожа начинает шелушиться – все это говорит о нехватке жирных кислот.
- Для тех, кто сидит на диете омега-3 особенно важна, так как подавляет аппетит, создает чувство сытости.
Омега-6.
- Внимание! Избыток ее провоцирует аллергию, воспаления!
- При правильной дозировке она снижает уровень холестерина.
- Также, как и омега-3, она улучшает состояние волос и ногтей.
- Повышает активность работы мозга, улучшает память.
Омега-9.
- Если превысить суточную норму омега-9, то может нарушиться полноценная работа сердца и печени!
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему и защищает от заболеваний сердца.
- Ее недостаток приводит к ухудшению памяти, сухости кожи, ломкости ногтей.
Волшебные свойства жирных кислот выявили полвека назад датчане, исследуя образ жизни коренного населения Гренландии. Главной новостью стало то, что эскимосы, питавшиеся преимущественно морской рыбой, не страдали сердечно-сосудистыми заболеваниям.
Где содержится?
Омега-3: содержится в рыбьем жире, который поступает в наш организм из семги, форели, лосося, угря, скумбрии и т.д. Это достаточно дорогое удовольствие, поэтому нам постоянно не хватает именно омега-3.
Омега-6: мясо, яйца, сало. Частенько, концентрация омега-6 в нашем организме превышает рекомендованную дозу.
Омега-9: получают из растительных масел: оливкового, арахисового, подсолнечного.
Я редко ем рыбу, да и другие продукты, где содержится омега, не частые гости на моем столе. Поэтому мне гораздо проще просто выпить 1 капсулу в день.
Конечно же, капсула тут не маленькая, да еще и к тому же, она шероховатая, поэтому у некоторых людей может возникнуть проблемы с проглатыванием.
В моей упаковке 90 капсул. При рекомендуемой дозировке 1 капсула в день хватить баночки должно было на 3 месяца. Но мы пили ее вдвоем с мужем, поэтому, пропила я ее быстрее.
Результат.
- Самое главное, что я ждала от этого БАДа, так это уменьшение выпадения волос и чистую кожу. Сильного волосопада я не наблюдала, как это бывает у меня по весне, а вот кожа была сухой и немного шелушилась. Именно это мне и не понравилось, так как на себе я уже проверяла, что как только начинаю пить омега-3, то кожа становится приятной на ощупь и без шелушений.
- Где-то через три недели после применения я заметила учащенное сердцебиение. Стало понятно, что мой организм насытился жирными кислотами. Сделав паузу в применении, все стало хорошо. Через пару недель я продолжила курс. Но все-таки, для себя решила, что не буду больше совмещать омега 3-6-9. Лучше буду просто пить омега-3.
- Иногда во время приема омеги может наблюдаться отрыжка, во время приема этого средства,у меня ее не было.
Вывод.
Осталась ли я довольна от приема БАД 21st Century Health Care Triple Omega Complex 3-6-9? Скорее нет, чем да. Для моего организма совмещенные жирные кислоты вызвали учащенное сердцебиение (хотя тут многое еще зависит и от питания), а также я осталась недовольна видом своей кожи.
Приглашаю вас также заглянуть в отзывы на другие БАДы с iHerb:
Спасибо всем за внимание!!!
( 
