Крупы Макфа Кукурузная крупа - отзыв

Что мы всё о косметике, да о парфюмерии? Давайте-ка немножко отвлечемся от этой темы, и я вас приглашаю отведать мой вкусный отзыв. Сегодня мой отзыв пойдёт о правильном питании. Это не диета и не что-то такое сложное, а всего лишь правильное сбалансированное питание без всяких вредностей, часть здорового образа моей жизни.

Вы реально готовы бороться за свою фигуру и здоровье? Значит мой отзыв посвящен вам!!!

НАЧНУ С ПРЕДЫСТОРИИ,

С самого детства мама прививала основы к полноценному правильному питанию. Родители никогда нас не баловали ни чипсами, ни жвачками, ни всякими газировками, не говоря уже о майонезах и им подобных.

Бабушка всю жизнь держала живность, и поэтому, что такое фабричные яйца, рыночные: утятина, гусятина, телятина, баранина, свинина, крольчатина, курятина и индейка, а также заводские молочные продукты о таком мы знать не знали.

Зная, насколько полезна кукурузная каша, мама всё пыталась приучить к ней. Но не шла она у нас, ни в какую! И тогда, чтоб обхитрить, мама делала творожную (а творог мы обожали) запеканку с кукурузной крупой, о чем мы даже и не догадывались. А порой и сами мамочку просили сделать нам это лакомство. Только, когда мы повзрослели, открыла она свой секрет его приготовления. А уже отказываться от кукурузной крупы было поздно, уж слишком мы сильно полюбили этот творожник. Осознав, насколько полезна для нашего организма кукурузная каша, пришлось включить её в свой рацион питания.

Это получается, что больше 10 лет мне понадобилось, чтобы осознать, что кукурузная крупа-это просто находка для завтрака!!!

Только я предпочитаю сладкую молочную кукурузную кашу с сухофруктами. У неё удивительно неповторимый сливочный вкус и аромат!

А ЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНА КУКУРУЗНАЯ КРУПА?

- во-первых, она имеет низкую калорийность и поэтому, кто следит за своей Фигурой и придерживается здорового питания, может употреблять её без опаски;

- во-вторых, это прекрасный диетический продукт, включающий в себя столько ценных компонентов.

Эта культура богата витаминами группы В, витамином Е, РР, А, Н, незаменимыми аминокислотами – триптофаном и лизином, в ней присутствуют такие ценные микроэлементы, как магний, кальций, калий, железо, фосфор и многие другие.

Витамины Е, кальций и калий благотворно сказываются на состоянии ногтей, кожи, волос.

Фосфор, присутствующий в кукурузе полезен для работы нервной системы, витамины В5 и В1 способствуют устранению депрессивных состояний и являются неплохой профилактикой невралгических болезней, а магний и витамин В6 повышают устойчивость к стрессам.

- в-третьих, огромная польза для ЖКТ, так как в крупе содержится клетчатка, которая хорошо очищает кишечник, устраняя гнилостные и бродильные процессы.

Для тех, кто никогда не готовил кукурузную кашу, нужно знать:

-каша из кукурузы очень капризна, и чтобы она не подгорело, и не образовалось комочков, необходимо постоянно помешивать;

- кукурузная крупа в процессе варки увеличивается в 5 раз, поэтому на стакан крупы понадобится 5 стаканов жидкости.

Это была информация для тех, кто не имел ни какого представления о самой крупе, её пользе и маленьких секретах приготовления кукурузной каши.

А теперь о самой кукурузной крупе, которая мне очень нравится.

Не буду останавливаться в подробностях описания, но скажу в двух словах.

Покупаю крупу от Макфы, её продукция всегда достойна похвалы. Никогда не было нареканий и упреков на плохое качество.

Внешний вид упаковки: Крупа находится в прозрачной зеленой упаковке, на обратной стороне вся информация: пищевая ценность, условия хранения и даже предлагаемый рецептик от МАКФЫ.

Вот она эта крупа: чистая, без сорных и минеральных примесей, крупинки одна к одному.

Если рассмотреть поближе, то можно убедиться в её отличном качестве.

Вот это всё, что можно было вкратце рассказать о кукурузной крупе.

А теперь, как и обещала, поделюсь с вами моим рецептом приготовления творожно-кукурузной запеканки. Мой фитнес-завтрак - под названием "Просто пальчики оближещь".

Необходимо:

- 150 гр. сметаны;

- 600 гр. домашнего творога;

- 3 яйца;

- 150 гр. кукурузной крупы;

- сахар, ванилин, изюм.

Пошаговое приготовление.

1. Кукурузную крупу перетереть до состоянии муки. Для этого можно воспользоваться кофемолкой, так как у меня её нет, то пользуюсь блендером.
   
   Сильно мелко измельчить не удается, но что-то похожее на муку получается.
   
2. Все ингредиенты тщательно перемешать и оставить на 30 минут для разбухания крупы.
   
3. Для выпечки я использую свою любимую силиконовую формочку.
   
   Полученную массу выкладываем в форму и ставим в разогретую духовку на 40 минут.
   
4. Как только подрумянится, духовку отключаем и оставляем ещё на некоторое время.
   
5. Готовую запеканку переворачиваем на тарелку, а сверху посыпаем сахарной пудрой.

Наша творожно-кукурузная запеканка готова, сытная, полезная, с нежной консистенцией.

Вот такое вкусное сочетание творога с кукурузой, да ещё и с вареньем! Ну просто объедение!!!

Даже серое, хмурое утро станет веселее с приготовленной воздушной и безумно вкусной такой запеканкой!

Угощайтесь, приятного аппетита!!! Рекомендую, включить в свой рацион питания, тем самым вы укрепите иммунитет, сохраните свою фигуру, молодость и привлекательность.

Спасибо за внимание! До новых встреч!