Приветствую всех заглянувших в отзыв!
Предыстория:
Магний я принимаю практически постоянно. Если бросаю, получаю бонус в виде икроножных судорог. И вдобавок становлюсь очень нервной. Поэтому мне без него никуда. Обычно я заказываю очень эффективный и выгодный по цене магний в интернет-магазине iherb. Но иногда случаются накладки. Чаще всего потому что я банально забываю, что он скоро закончится и надо бы пополнить запасы. Так и случилось в этот раз. Пока ко мне с другого континента ехал мой привычный магний, я пошла в первую попавшуюся аптеку и купила героя сегодняшнего отзыва.
Внешний вид:
Объём и упаковка:
В картонной упаковке два блистера, в каждом по 15 таблеток. Итого в упаковке 30 таблеток.
Форма выпуска:
Таблетки массой 625 мг
Состав:
Одна таблетка содержит:
Магний — 50 мг
Витамин B6 — 5 мг
Где купить:
Я покупала в аптеке Ригла. Больше нигде его не видела.
Цена:
233 рубля.
Личный опыт:
С магнием у нас крепкая дружба уже очень давно. Лет 8 я принимаю его на постоянной основе. Начала приём из-за судорог в ногах. Помогло. Так и продолжаю принимать. Если вдруг по какой-то причине перестаю, судороги возвращаются. Периодически делаю перерыв на пару недель — это мой максимум. Поэтому ежегодный отдых на море по совместительству является отдыхом от магния.
Постоянно я принимаю вот этот БАД. Нравится он мне соотношением цена-качество. Но купить его можно только на iherb. Периодически случаются ситуации, когда я не успеваю вовремя сделать заказ. В обычной жизни я спокойно жду. Но вот в период беременности и грудного вскармливания, лучше не делать перерывов. Витамины и минералы очень быстро вымываются из организма и достаточно пару дней не принимать магний, чтобы судороги начались опять. Поэтому с недавнего времени я попробовала несколько видов магния из родных аптек.
Чего я жду от приёма магния и этого препарата в частности:
- Отсутствие икроножных судорог
- Успокоение нервишек 😊
- Сосредоточенность
Справился ли магний В6 будь здоров?
Применение:
Во избежание гневных комментариев сразу скажу, что мне рекомендовал магний во время грудного вскармливания врач. Я никого не призываю пить добавки как во время ГВ, так и без него.
Во время ГВ рекомендованная производителем доза в одну таблетку в день для меня настоящий пшик. Обычно я пью 400-600 мг магния, это 2-3 таблетки моего обычного препарата. А тут в одной таблетке всего 50. С такой дозировкой препарат уже не кажется таким выгодным по цене. Да, разрекламированный магне Б6 форте стоит дороже, но там в одной таблетке содержится 100мг магния. И стоит упаковка в 30 таблеток в два раза дороже. Поэтому по цене они равноценны.
В итоге я пила по 3 таблетки в день. Исключительно вечером, после 19.00. Когда-то я читала, что магний, да и кальций тоже, хорошо усваиваются именно вечером, а утром и днём их пить бессмысленно.
Результат:
Что касается судорог. Упаковку я выпила за десять дней. Во время приёма судороги не вернулись. Это для меня самое главное.
Влияние на нервы. А вот для того, чтобы быть спокойной мне такой дозировки явно не достаточно. Не могу сказать, что я на людей бросалась, но взвинченой была довольно часто.
Сосредоточенность. Вот здесь всё нормально. Из рук предметы не падали, я вполне могла сосредоточиться на нужной задаче.
Больше никакого действия на мой организм от магния я не вижу. На внешние данные — аналогично. Состояние кожи, волос, ногтей ничуть не изменилось. Ни от конкретно этого магния, ни от другие.
Инструкция:
Итог:
Достоинства:
- Магний в хорошей биодоступной форме
- Невысокая цена
- Рабочий препарат
Недостатки:
- Небольшая дозировка на одну таблетку
- Не во всех аптеках продаётся
Магний Б6 помог мне "продержаться" до прихода посылки с iherb, за что ему большое спасибо. Но повторно я его не куплю, аналогичных препаратов более выгодных по цене довольно много.
Другие мои отзывы о добавках:
Совершенно бесполезный артишок Эвалар
А здесь очень удачный артишок Jarrow Formulas
На мой взгляд одни из лучших витаминов для беременных
Самый дешёвый и при этом отличного качества йод
Самый выгодный магний с iherb
