После осенне-зимнего периода холодов, переболев предположительно ковидом, мой организм совершенно не хотел возвращаться в рабочее русло.
В марте я направилась к врачу, и после осмотра и моих жалоб меня направили сдавать анализы, в том числе и на витамин D.
По результатам анализов выяснилось, что у меня дефицит витамина D, так как мой показатель был 12,7 нг/мл при норме от 30 нг/мл.
До следующего приема врача оставалась примерно неделя, поэтому я купила в аптеке максимальную дозировку витамина D - 2000 mE и самостоятельно начала прием.
Когда я попала на прием, врачом мне было назначено принимать витамин D в дозировке 5000 mE в течении двух месяцев, затем в дозировке 2000 mE - длительно, с возможным перерывом в летнее время.
Витамина D в дозировке 5000 международных единиц я в ближайших аптеках не нашла (но можно было заказать), поэтому остановилась на дозировке в 2000 mE и стала принимать по 2-3 капсулы ежедневно.
Так я познакомилась с БАДом витамин D3 от DtriX.
И так, рассмотрим упаковку.
УПАКОВКА
Витамин D3 выпускается в картонной коробочке.
Боковые стороны коробки:
Верхняя и нижняя часть коробки:
Упаковка немаленькая и выглядит очень прилично. Надписи - наименование бренда и название витамина рельефные, выбиты на картонной коробочке.
В упаковке содержится баночка витаминов и инструкция по их применению.
В инструкции имеется краткое описание витамина D3 и его роль в организме.
Инструкция по применению
А также дозировки и рекомендации по приему.
Инструкция по применению
Я, например, прочитав инструкцию, впервые узнала, что пациенты страдающие ожирением должны принимать дозу в 2-3 раза больше.
Крышка имеет специальную защиту, чтобы ее не смогли открыть маленькие дети.
Для открытия необходимо сначала нажать на крышку, а затем повернуть, как изображено на самой крышке.
Под крышкой была предусмотрена защитная фольгированная мембрана, защищающая банку от первого вскрытия.
Витамины произведены на соответствие техническим условиям ТУ 10.89.19-001-88868737-2018.
Сведения о составе имеются на упаковке,
в инструкции, а также продублированы на банке.
КАПСУЛЫ
В баночке содержится 120 капсул витамина D3 увеличенной дозировки - 700 мг.
Капсулы вытянутые, гладкие, среднего размера, желтого цвета. Их удобно глотать.
Я запиваю капсулы небольшим количеством воды и легко их проглатываю.
После применения капсул витамина D никаких побочных эффектов выявлено не было, желудок переносит их хорошо.
СРОКИ ГОДНОСТИ
Сроки годности дублируются на нижней части коробки
и на крышке баночки
Срок годности составляет 3 года.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
взрослым по 1 капсуле в день во время еды или согласно рекомендациям врача
Изучив интернет на тема дефицита витамина D, я пришла к выводу, что дозировки 2000 mE в сутки достаточно для поддержания витамина D в организме в норме.
Производитель так и рекомендует нам, принимать по 1 капсуле в день.
Если же обнаружены отклонения от референсных значений, то лучше придерживаться рекомендаций врача. Как и случилось, собственно, в моем случае, поэтому я стала принимать по 2-3 капсулы в день.
Спустя месяц со своими симптомами я попала к врачу ревматологу, и показала свои анализы на витамины.
После всех обследований мне поставили диагноз - ревматоидный артрит, и ревматолог мне порекомендовала увеличить дозировку витамина D до 10000 mE в сутки. Поэтому я стала принимать по 5 капсул в день. В общей сложности мной было выпито три баночки витаминов по 120+90+120 капсул за три месяца приема.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРИЕМА:
1 месяц. При необходимости прием можно повторить
Производитель рекомендует принимать витамины в течении одного месяца, но я считаю, если же вы мало проводите времени на солнце или являетесь офисный работником с сидячим образом жизни, то вам просто необходим прием витамина D, возможно даже на длительный период, в таких случаях одним месяцем не обойтись.
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ:
По результатам трехмесячного приема витамина D3 я решила повторно сдать анализ, чтобы убедиться в том, что эффективность от приема действительно есть.
Мой результат по истечению 3-х месячного курса составлял 60,60 нг/мл, хотя изначально составлял 12,7 нг/мл.
По рекомендации врача я продолжу принимать витамин D, но уже в меньшей дозировке, так сказать, на поддержание.
ИТОГИ:
Подводя итоги, могу выделить плюсы:
✅ эффект виден по лабораторным показателям,
✅ удобный прием - одна таблетка в день, если принимать на поддержание витамина в норме,
✅ капсулы вытянутые и гладкие - удобно принимать,
✅ не выявлено побочных эффектов для ЖКТ,
✅ большая упаковка,
✅ бюджетная стоимость,
✅ качественная и приличная упаковка.
Минусы: не обнаружены.
Буду ли я рекомендовать своим знакомым? Да, несомненно буду рекомендовать витамин D этого производителя, так как стоимость банки довольно бюджетная, большое количество капсул, и я на себе отметила положительный эффект от приема, а также эффект от приема виден по лабораторным показателям.
Буду ли повторять курс применения? Да, пока буду принимать поддерживающую дозировку, чтобы не уйти опять в дефицит.
о самочувствии сложно судить, так как после долгих обследований был выявлен ревматоидный артрит, точнее стадия обострения заболевания, которая не проходит до сих пор. К сожалению, на это витамин D повлиять но может, но его прием организму просто необходим.
Очень важный элемент. Я вот всё время, бывая в сильно южных странах, думала - как там тётеньки бедные в бурках с ног до головы без витамина D не чахнут? Оказывается, у них вся питьевая вода продаётся в маркетах с витамином D.
