Привет, друзья.
Еще одна книга, которая улучшила мою жизнь.
«Думай медленно, решай быстро» книга, которуб берешь ради любопытства, а потом закрываешь с ощущением, что твой мозг только что прошел генеральную уборку. Ну как бы я считала себя довольно рациональной девушкой, но Канеман быстро объяснил мне, что это иллюзия. Мой мозг ленится, а я и не замечаю, как постоянно попадаю в ловушки собственного мышления.
Он говорит: у нас в голове живут две системы мышления.
Система 1 это такая эмоциональная, быстрая барышня, которая ляпает первое, что приходит на ум.
Система 2 более серьезная и вдумчивая, та, которая пытается держать нас в рамках логики.
Проблема в том, что первая система всегда впереди паровоза, а вторая подключается только тогда, когда уже поздно.
Вот, например, простой тест: сколько будет 17 умножить на 24? Что произошло? Мозг сразу же напрягся и такой: «Эээ, а может, мы об этом подумаем позже?» Это как раз Система 2, которая предпочитает экономить энергию и не лезть в сложные вопросы.
Один из моих любимых моментов в книге это про якорный эффект. Канеман рассказывает, что если тебе назовут какое-то случайное число, оно внезапно начнет влиять на твои решения. Например, ты крутишь рулетку, выпадает число 65, и потом тебя спрашивают, сколько стран в Африке. Ты назовешь число ближе к этому 65
Мы бессознательно цепляемся за любую доступную информацию, даже если она совершенно неуместна
А еще есть иллюзия понимания. Ты смотришь на какое-то событие и думаешь: «Ну, это же было очевидно!» Хотя на самом деле, если бы тебя спросили заранее, ты бы никогда не предсказала этого.
Канеман замечает:
Мы склонны объяснять прошлое, считая его предсказуемым, хотя это далеко не так
Сколько раз я думала, что знала, как повернется ситуация, хотя это чистой воды самовнушение.
Канеман потрясающе объясняет, почему мы делаем неправильные выводы и принимаем странные решения. Например, он говорит о том, как сильно нас обманывает то, что он называет «эффектом знакомства». Если мы видим или слышим что-то достаточно часто, нам начинает казаться, что это правда.
Повторение превращает ложь в правду - хотя бы в глазах вашего мозга
Страшно, если подумать, как легко нами манипулируют.
Но вот что меня особенно зацепило это тема счастья. Канеман рассказывает, что у нас есть два «я»: то, которое проживает момент, и то, которое потом вспоминает об этом. И какое из них всегда побеждает? Конечно, то, которое вспоминает!
Он приводит пример с отпуском:
Даже если большая часть отпуска была скучной, но финал был великолепным, именно его вы и запомните.
Это заставило меня пересмотреть, как я оцениваю свои воспоминания и вообще моменты счастья.
После этой книги я стала замечать, как часто мой мозг пытается меня обмануть. Теперь, прежде чем принимать важное решение, я останавливаюсь и думаю: «Это точно я сейчас решаю или моя импульсивная Система 1 за меня уже все придумала?»
Если ты хочешь понять, как работает твое мышление и научиться не попадаться в ловушки собственного разума, «Думай медленно, решай быстро» это то, что нужно: твоя картина мира точно не останется прежней.
Мои любимые книги по саморазвитию:
Виктор Франкл «Человек в поисках смысла».
Экхарт Толле "Сила момента сейчас"
Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
Чарльз Духигг "Сила привычки"
