Кремлевская диета — отзыв

Мой личный рекорд по этой диете - -3 кг за полторы недели. Суть диеты в следующем - белка, то есть мяса, рыбы и яиц можно почти неограниченно, фрукты-овощи - в ограниченном количестве, хлеб, каши, сладкое (т. е. углеводы) - исключаются практически полностью.

Действительно, похудание идет на глазах, даже с учетом малоподвижного образа жизни. Особого чувства голода не ощущаешь - в любое время можно съесть, например, яйцо (на которое через неделю даже смотреть не хочется лишний раз).

Создатели утверждают, что на ней можно сидеть бесконечно, но это не так. С самого начала появляется такая деликатная проблема, как запор. Причем, пошерстив интернет, я поняла, что это проблема не моя, а общая. Как объясняют, из-за недостатка клетчатки пищеварение идет хуже, и выходит вот это.

Честно говоря, больше повторять это не хочется, но в качестве экспресс-средства я бы всё-таки рекомендовала. Врачи говорят, что сидеть на ней стоит не чаще, чем раз в полгода и не дольше чем полторы-две недели.