Всем добрый день! Я наконец-таки нашла время написать отзыв о своем любимом Бад "Железо" от Now Foods, который был приобретен мною на сайте Айхерб.
Я бы хотела поделиться опытом как я лечусь от анемии, какие препараты непосредственно в этом мне помогают и каких результатов я достигла, принимая БАД от Now.
Итак, немного предистории....
Низкий уровень гемоглобина был у меня всегда, но диагноз "анемия" был поставлен лишь в период беременности, когда анемия начала проявлять себя во всей красе: обмороки, головокружение, постоянная слабость. Уровень гемоглобина по анализам был ниже нормы, а препарат железа (Сорбифер дурулес, Феррум лек) мне был назначен лишь во втором триместре. На тот момент, я не представляла как правильно принимать данные препараты, наверно поэтому на мой гемоглобин они никак не повлияли и всю беременность у меня была анемия ((.
А теперь перейдем к герою данного отзыва :
Витамины "Now" Iron, 36 mg Железо
Главная причина почему я выбрала именно этот препарат это форма железа, представленная в нем.
Состав:
в 1 капсуле: 36 мг Хелат бисглицинат железа, Ferrochel
Внешний вид капсул железа
Как указано во многих источниках, именно хелатная форма предпочтительнее. На своем примере я в этом убедилась и не раз. При приеме сорбифер дурулес (в составе сульфат железа) были проблемы с желудком, феррум лек ( гидроксид железа) также негативно влиял на желудок и общее самочувствие.
Какие побочные эффекты могут возникнуть если препарат железа вам не подходит?
тошнота и рвота, появляющиеся вне зависимости от употребления пищи;
снижение аппетита, а в некоторых случаях и полное отвращение к еде;
ярко выраженный металлический привкус во рту;
нарушение работы кишечника – запоры или поносы.
Перейдем к способу применения:
В качестве пищевой добавки принимать по 1 капсуле в день во время приема пищи. Не превышайте рекомендованную дозу, если иное не указано врачом.
Бады с железом я принимала по несколько месяцев, курсами.
Так как мне нужно было значительно поднять уровень гемоглобина, мой врач посоветовал мне принимать двойную дозу: по 2 таблетки в день итого 72 мг. Я принимаю железо через 2 часа после завтрака. Так как я также принимаю гормональный препарат (л-тироксин), то перерыв между ним и приемом железа по словам эндокринолога должен составлять не менее 4 часов, поэтому прием препарата железа у меня приходится на обеденное время. Сначала я небольшим количеством воды запиваю 2 таблетки железа, а потом выпиваю одну таблетку препарата фолиевой кислоты (в составе фолиевая кислота и вит. С).
Я придерживаюсь нескольких правил приема железа для его лучшего усвоения.
ПРАВИЛА!
Для получения результатов от приема препаратов железа нужно придерживаться определенных рекомендаций:
Перед приемом железа 2 часа голода и после приема 2 часа голода. Сложновато, но именно после приема железа согласно этому правилу, гемоглобин стал расти.
Длительность приема препаратов железа: "пациентам для восстановления здоровья понадобится принимать препараты железа внутрь достаточно долгое время. Даже если показатели гемоглобина и общее состояние здоровья уже стабилизировались, прекращать терапию нельзя – необходимо создать запас микроэлемента в организме. Но в момент «складирования» железа в организме не нужно принимать назначенную суточную дозу лекарственных препаратов – врач, на основании результатов лабораторных исследований крови, обычно корректирует дозировку до уменьшения ее в 2 раза". Мой лечащий врач рекомендовал принимать мне препарат железа до 5 месяцев, с контролем анализов каждые 2-3 месяца. Сейчас доза снижена, начинала я прием с 90-100 мг железа в сутки. Как мне объяснил врач: в организме нужно создать "ДЕПО" запас железа и только потом нужно думать о снижении дозы.
При приеме железа нужно употреблять меньше молочных продуктов, кофе и чая. Так как они не совместимы с железом. Например, кальций, содержащийся в молочных продуктах, блокирует усвоение макроэлемента. Чай также содержит соединения, которые образуют с железом нерастворимые комплексы. Этот напиток нужно пить за пару часов до или после приема препаратов железа. Я делаю перерыв в 3-4 часа между ними. (железо в обед, молочка-ужин)
Что касается продуктов питания, больше всего железа содержит говяжий язык— 22—23 микрограмма на 100 граммов, затем идет говядина, свинина. В стограммовом кусочке курятины или крольчатины примерно восемь-десять микрограммов железа. Приблизительно столько же и в фасоли. Однако из растительных продуктов железо усваивается в десять раз хуже.
Если вы принимаете мультивитаминный комплекс, то между ним и железом перерыв около 4 часов.
Железо хорошо сочетать с одновременным приемом фолиевой кислоты, витамина С. Это помогает лучшему усвоению железа.
Для лучшего усвоения железа можно принимать препараты, содержащие медь, а именно-хлорофилл. Хлорофилл очищает кровь и обогащает ее кислородом, что также играет не последнюю роль в лечении анемии и повышении гемоглобина.
В начале 20 века ученые сделали открытие, что гемоглобин крови имеет сходство по строению с хлорофиллом, который впоследствии стали называть кровью зеленых растений. Хлорофилл — это зеленый пигмент растений, который осуществляет фотосинтез, а фотосинтез — это процесс поглощения двуокиси углерода из воздуха, превращение солнечной энергии в химические связи и прежде всего углеводородов. Если говорить простыми словами, то в процессе фотосинтеза происходит выделение кислорода.
Придерживаясь данных правил приема железа я подняла уровень гемоглобина за 2 месяца на 7 пунктов и ферритин вырос в 3 раза. (По нормам показателей лаборатории мой ферритин до приема железа был на нижних границах, но при моем заболевании щитовидной железы желателен уровень ферритина 70-80, поэтому для меня важно привести его к этим значениям).
БАДЫ, которые я принимаю для лечения анемии.
Я подошла комплексно к вопросу лечения анемии, так как прием одного лишь препарата железа не поднимал уровень моего гемоглобина. Также я принимаю следующие Бад:
Несколько препаратов, которые я использовала для лечения анемии
3.Now- хлорофилл-100 мг. Для лучшего усвоения его рекомендуют принимать натощак. Принимаю по 1 таблетке через 2 часа после приема железа (чередую капсулы хлорофилла с приемом жидкого хлорофилла). Хлорофилл, повышая уровень кислорода в крови, обладает антианемическими свойствами, а также ускоряет процессы регенерации тканей.
4.Jarrow Formulas -витамин B12.Данный бад я принимаю по рекомендации моего лечащего врача перед сном (1 таблетка под язык), совместно с приемом кальция. Мне он был назначен также в рамках лечения анемии.
Также в дополнение к этим добавкам я принимала БАД Омега-3 от Jarrow, о пользе которого я уже писала вот тут.
Мои ощущения от приема препарата Now "Железо".
Исчезла постоянная слабость, которую списывали на синдром хронической усталости и хроническое заболевание щитовидной железы. Все чаще ощущаю прилив бодрости и желание что-то делать. Также для повышения работоспособности я принимаю вот этот комплекс витаминов.
внешне эффект от приема железа и повышение гемоглобина в крови проявляется как уменьшение сухости кожи, а также на лице появился румянец, оттенок кожи стал более розоватым, нежели бледно-серым (до этого кожа была излишне бледной), синяки под глазами стали менее заметны. Для улучшения состояния кожи я принимаю курсом 2 месяца в год вот этот Бад или же тот, о котором я уже ранее писала вот здесь.
особенно заметен эффект от железа в критические дни. После родов, да и до беременности эти дни были для меня адом. Возможно многим женщинам это знакомо: сумасшедшая боль и обильное кровотечение, предобморочное состояние в эти "праздничные дни". Уже в первый цикл после начала приема железа, кровотечение значительно уменьшилось, а также головокружение отсутствовало.
Резюмирую:
Бад хороший помощник в лечении и профилактики анемии. Я рекомендую применять препарат железа от Now под контролем врача тем, кто действительно в этом нуждается (страдает анемией или имеет иные медицинские показания к приему железа).
Потому что железо это не та "витаминка", которой можно побаловать себя, не имея к тому достаточных показаний. Передозировка железа опасна не менее, чем его недостаток в организме.
Желаю всем здоровья и надеюсь, что мой отзыв будет кому-то полезен.))
да, я пробовала запивать апельсиновым соком, а потом гематолог мне сказал, что и с водой нормально, тем более если пить вместе с комплексом фолиевая кислота+витамин С. Когда пила ферретаб, то также запивала соком.) Якобы с витамином С железо усваивается лучше.
слушайте..все хотела у вас спросить..фолиевую же нельзя пить натощак? как же вы ее пили на голодный желудок с железом и С? я кстати попила это железо (за 1 ч до еды натощак утром) без ничего. и ..не работает. начала с С--работает. а фолиевую я потом пью со следущей едой. и вечером В12. иногда с кальцием (у меня замечен в работающей форме кальцемин (хоть, сильвер. хоть, адванс) и цитра-кальцемин).
здравствуйте, я принимала этот бад в период кормления грудью. Но тогда я уже была на стадии отучения ребенка от груди. Поэтому кормила мало и ребенок уже был не слишком маленьким. До года я бы никаких бад точно пить не стала, только по назначению и совету врача.
Отзыв написан 3 года назад, поэтому точные показатели подсказать уже не смогу. На данный момент гемоглобин в норме и принимаю препарат лишь по мере необходимости, курсами.
тоже пью железо, запивая водой и большим глотком сиропа шиповника (там тоже витамин С в составе). По вашему совету буду еще следить за дистанцией 2ч до еды/2 после. Благодарю!
