Тема хорошего сна для меня очень актуальна стала с возрастом. Раньше мне стоило коснуться головой подушки, как объятия морфея не заставляли себя ждать, но потом началось - остеохондроз, боли в шее, сидячая работа и тд и тп и все это сказалось не только на засыпании, но и на качестве сна. Да и нервишки у меня шальные, я порой бываю гиперактивна и вроде уставшая, и сил нет, а меня несет куда-то заснуть не могу. Применяла разные препараты, часто у меня не доходит курс до конца из-за вылазающей побочки, как в принципе случилось и с экстрактом зверобоя.
Как и большинство БАДов упаковка отличная с защитой. Белая пластиковая банка была упакована в слюду, а под крышкой дополнительная защитная мембрана. На упаковке есть вся необходимая информация, но на английском языке. В целом можно почитать отзывы и посмотреть подробнее на сайте при заказе.
Сама капсула прозрачная, можно увидеть, что содержимое серого цвета, раскалывать ее для этого необязательно.
Размер около 2 см
Запах - травяной, но если только нос в банку засунуть, так почти ничего выдающегося.
Цвет - серый
экстракт зверобоя
💊 Опыт применения экстракта зверобоя:
Когда я его покупала, то даже не думала, что он для сна, я вообще добрала его для бесплатной доставки и потому что он был по какой-то супер акции с хорошей скидкой. На месте, когда посылка пришла, уже разбиралась, что я там заказала. Знала только, что экстракт зверобоя полезный для нервов.
Уже получив баночку почитала отзывы, и вообще информацию в интернете про экстракт зверобоя. И когда увидела кучу противопоказаний даже немного напряглась.
экстракт зверобоя
экстракт зверобоя нельзя совмещать с большим количеством препаратов. Например, с антибиотиками, антидепрессантами, противозачаточными, противоэпилептическими и некоторыми сердечными препаратами.
Стоит также отметить, что если его нельзя совмещать с противозачаточными, то он скорее всего имеет влияние на гормональный фон женщины. В частности я обрати внимание, что некоторые нутрициологи рекомендуют экстракт зверобоя в качестве средства для нормализации цикла, но я что-то ничего не видела в показаниях к нему - нарушение цикла.
экстракт зверобоя
Вообще если почитать показания для приема зверобоя, то очень любопытно становится:
Зверобой обладает антидепрессантным, противовоспалительным, успокаивающим, вяжущим, кровоостанавливающим, регенерирующим, ранозаживляющим, мочегонным и желчегонным действием. И это еще далеко не весь список. Зверобою также присуще противомикробное свойство, которое превосходит действие многих антибиотиков.
А теперь внимание! Он обладает кровоостанавливающим действием, а значит сгущает кровь, а значит вот где зарыта собака почему нельзя противозачаточные, потому что они тоже сгущают кровь, а значит могут вызывать тромбозы. Лично у меня кровь на нижней границе по густоте, то есть она скорее жидкая, и это по анализам. А что если человек с густой кровью будет пить этот экстракт?
экстракт зверобоя
Я из тех кто к травам относится очень аккуратно, и не понаслышке знаю, что травы совсем не безобидные, и иногда они действую сильнее некоторых лекарств. Некоторые просто недооценивают риск самолечения травами. В последние несколько лет я вообще стараюсь не принимать витамины без проверки анализами их нормы в организме, чего и вам советую. Но давайте вернемся к зверобою.
В медицине трава зверобоя применяется для лечения реактивных и эндогенных депрессий, тревожных состояний и нарушений сна.
Я решила, что экстракт зверобоя будет для меня аналогом атаракса, на который у меня началась также побочка и пить его я не смогла. А спать хорошо мне хотелось...
Первая неделя приема.
Всегда принимала 1 капсулу на ночь, перед сном. После одной капсулы на ночь в первую неделю я заметила эффект реально крепкого сна только к концу недели. А значит эффект накопительный. Сон начал становится более крепким и глубоким.
Вторая неделя приема
На второй неделе я уже чувствовала как отлично засыпается на экстракте зверобоя, насколько сон реально глубокий и ночью я перестала просыпаться. Обычно ночью могла проснуться раза 2-3. А тут даже похрапыванию мужа меня не будили и я спала без беруш.
Третья неделя приема
Началось что-то непонятное, я будто простыла, но не простыла. У меня текло из нос и глаз, как аллергия, при этом разбитое состояние. Я начала перебирать БАДы, которые принимала, искать информацию о побочках, и нашла. Я нашла то, что экстракт зверобоя может выступать триггером для усиления имеющейся аллергии или для наступления новой, которой ранее не было.
экстракт зверобоя
Пояснительная записка, что получилось. У меня в том году летом началась аллергия на томатные листья. Как-то работая в своей теплице с томатами, я заметила, что у меня отекает нос, и просто начинает течь вода из носа, ну или что там обычно течет при аллергии. А в этом году я посадила рассаду томатов, и когда она взошла (время пришлось на прием экстракта зверобоя) у меня из глаз потекло, из носа, отек слизистой. Я была в ужасе, а потому пыльца весенняя полетела. Я не могла понять, аллергия такая сильная, или простуда. И еще я начала почесываться.
Когда данная информация до меня дошла, я отменила прием экстракта зверобоя, но не все так быстро, вот эта вся отечность прошла примерно через 2 недели приема и пазл сложился.
Если я принимала, что его нельзя применять если пьешь какие-то антидеприссанты, потому то он усиливает их действие.
экстракт зверобоя
✅ Плюсы:
небольшая цена, для баночки на 3 мес
экстракт зверобоя действительно полезный
хорошо успокаивает
отличный сон на нем
состав хороший
❌ Минусы:
много противопоказаний, среди противопоказаний указано только индивидуальная непереносимость, а по факту список шире
побочки, которые могут проявиться не сразу
нельзя совмещать прием с ездой на авто и ответственной работой, требующей повышенного внимания и концентрации
лучше принимать только после консультации специалиста (невролог, терапевт), не занимайтесь самолечением
нельзя совмещать прием с рядом препаратов, в т.ч. антибиотики, успокоительные, противозачаточные, антикоагулянты
нужны анализы перед началом применения, коагулограмма
экстракт зверобоя
💊 Итог. Моя оценка БАДу будет 3 звезды, но при этом рекомендую. Все же нужно учесть, что я аллергик, и у меня очень много БАДов и препаратов вызывают побочные эффекты. В данном случае терпеть побочку и продолжать пить травы я не стала, это может быть просто опасно для здоровья, аллергия - это ну шутки. При этом обычно, если мне что-то не подходит, я отдаю это мужу, но не в этот раз, так как у него повышенный показатель густоты крови, ему увы нельзя принимать экстракт зверобоя. Рекомендую!
тема сна действительно актуальна с возрастом стала меня от витаминов В клонит в сон вечером. мне когда выписывали весной нейробион, я так хорошо засыпала)))) жду, когда курс будет повторяться снова))
меня от витаминов В клонит в сон вечером. мне когда выписывали весной нейробион, я так хорошо засыпала)))) жду, когда курс будет повторяться снова))