Около года назад начала копаться в себе, пытаясь понять причину своих комплексов и пытаться их проработать. Естественно, не без помощи специальной литературы. Одна из этих книг произвела на меня неизгладимое впечатление.
Этот отзыв о книге Лиз Бурбо "Пять травм, которые мешают быть самим собой".
О чем книга.
В самом начале есть небольшое предупреждение от автора.
Нет никаких научных доказательств того, о чем впервые сказано в этой книге, го я предлагаю тебе проверить мои выводы, прежде чем отвергать их, а главное, посмотреть, не помогут ли они улучшить качество твоей жизни.
По мнению автора, все мы приходим в этот мир не просто так. У каждого из нас есть определённая цель, которую мы должны выполнить. Нет, это не рождение детей и не попытки оставить свой след в истории, это все мелочи. Мы должны воспитать, укрепить свой дух, чтобы после смерти перейти на новый уровень возрождения. Да-да, Лиз Бурбо, как настоящая буддистка предпочитает верить в реинкарнацию, а не в ад и рай.
Однако не все так просто. Куча травм, комплексов не дают людям перейти на следующий левел колеса сансары. Мы рождаемся в определённой семье и определённых условиях не рандомно, а с тщательно продуманным расчетом.
Прежде чем родиться, мы принимаем решение о том, какую задачу должны будем решить в предстоящем воплощении.
Кто это придумывает? Душа, разумеется. Рождаемся с уже предпосылками к той или иной травме, которую впоследствии необходимо будет проработать.
Главное необходимо помнить: В ВАШИХ ТРАВМАХ НИКТО НЕ ВИНОВАТ.
Не виноваты родители, ни окружение, ни вы сами. Никто! Судьбе было нужно, чтобы вы приобрели этот опыт. Нужно принять его. Кстати, именно принятие и решает большинство надуманных проблем. И не только надуманных.
И ещё. Принятие не значит, что вы согласны с этим опытом. Наоборот. Это означает, что вы даёте себе полное право совершать ошибки, снова и снова наступать на одни и те же грабли, пока не осознаете, нужно вам это или нет. Но нужно помнить, что любое действие влечёт за собой последствия.
Лиз Бурбо считает, что все мы носим в себе определённую травму. Их всего пять. Это отвержение, покинутость, унижение, предательство и несправедливость. И у каждой травмы своя маска, которой человек прикрывается.
Кроме того, каждая травма может определять тип телосложения.
Автор рассматривает каждую из них очень подробно. А в последней главе предлагаются способы решения, "излечения" от травмы.
Расскажу вкратце о каждой из них. Естественно, не буду описывать каждый тип, его телосложение, болезни, словарь, характер. Все это можно прочесть самостоятельно. Если же я начну здесь все подробно пересказывать, отзыв будет бесконечным.
Отвергнутый (маска - беглец)
Самая страшная травма, на мой взгляд. Человек, чувствующий себя не просто покинутым, а отверженным, никому не нужным. Постоянно убегает от общества, прячется, и лишь оставшись в одиночестве чувствуют себя комфортно. Строят воздушные замки, "летают на Луну"...
Кстати, травму отверженности у ребёнка формирует родитель одного с ним пола.
Роль родителя одного с нами пола заключается в том, чтобы научить нас любить - любить себя и давать любовь. Родитель противоположного пола должен научить позволять любить себя и принимать любовь.
Покинутый (маска зависимый)
Её часто наносит ребёнку родитель противоположного пола.
Эти люди сами создают себе проблемы, чаще всего со здоровьем. Так они привлекают к себе внимание. Ведь именно от недостатка внимания в детском возрасте и образовалась эта травма. Они любят драматизировать по любому поводу и без. У детей это проявляется в громких истериках,у взрослых - в скандалах.
Униженный (маска мазохист)
Эта травма практически всегда формируется матерью. Почему? Потому что чаще всего именно мамы стыдятся, когда малыш испачкался, сломал чужую игрушку, или сделал что-либо, что вызвало у мамы неловкость. Ребёнок, чувствуя состояние матери сам чувствует унижение и страдание. Особенно, если мама открыто указывает на "проступок". Такие люди носят маску "мазохиста".
Они самоотвержены, посвящают себя семье, работе полностью, без остатка. Они не умеют говорить о своих желаниях, боясь вызвать стыд не только у себя, но и у окружающих. Вообще, они постоянно испытывают либо стыд, либо вину.
Они безумно чувствительны. Любой пустяк ранит их в самое сердце. Поэтому они прилагают все усилия, чтобы не ранить окружающих людей.
Предательство (маска контролирующего)
Вот тут то я и нашла себя...
Формирует её родитель противоположного пола.
Это сильные и ответственные люди. Не переносят предательств настолько, что если сами предают, то стараются придумать кучу извинений и забыть. А иногда (часто) прибегают ко лжи.
Они любят контролировать всех во всем. Любят скорость. Все дела делают быстро, ненавидят, когда им долго что-то объясняют. Не терпят, когда их перебивают.
Основная проблема всех контролирующих - нетерпение и отсутствие терпимости. Как её решить - читайте в книге.
Несправедливость (маска ригидный)
Травму переживают с родителем своего пола.
Проявляется у ребёнка в том, что ему не позволяют быть самим собой.
Это люди с патологической тягой к справедливости. Они трудолюбивы, исполнительны, из любых затруднений выбираются самостоятельно и не любят просить о помощи. Всегда стремятся к совершенству. Они холодны, скрывают свои чувства.
Важно помнить, что другие люди никогда не могут заставить нас чувствовать вину, так как это чувство появляется только изнутри.
Следующая глава посвящена излечению травм. Не буду описывать её, т.к. вкратце не расскажешь. Для каждого типа есть свои способы.
Объединяет их только одно - травму нужно ПРИЗНАТЬ и ПРИНЯТЬ.
Впечатление.
Эта книга перевернула мой мир. Я взглянула на себя совершенно другими глазами. Поняла, почему я постоянно попадаю в определённые ситуации. Помимо себя, увидела на страницах этой книги мужа, своего ребёнка, родителей, друзей. Увидела, поняла и ПРИНЯЛА. Да, я все ещё работаю над собой, и работы ещё очень много. Но и те результаты, что есть сейчас меня очень радуют. В общем, если вы ищете книги, которые помогут вам разобраться в себе, то эта вам даст хороший толчок к развитию в нужном направлении.
PS: Если вы прочли эту книгу и даже уже начали прорабатывать свои травмы - это похвально. Только пожалуйста, увидев в своём родственнике, знакомом какую-то травму и маску, не кидайтесь к нему со словами "я знаю твои проблемы, сейчас я тебе помогу". Не стройте из себя Фрейда. Если человеку действительно нужна помощь, просто посоветуйте ему самостоятельно прочесть эту книгу. Дальше он разберётся сам.
Спасибо, что заглянули. Надеюсь, мой отзыв вам поможет.
