Батончик для похудения Racionika Diet со вкусом апельсина — отзыв

Девушки, всем привет!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Обо мне (долго, много, можно пропустить)

Мне 28 лет, рост 174 см, вес от 64 до 66, в зависимости от настроения и дня цикла.

Придерживаюсь маложирного питания (просто выбираю обезжиренный творог, маложирное молоко, сыр, индейку, готовлю на капле масла и т.д.).

На диетах не сижу, углеводы не ограничиваю, ем после 6 и даже 9. Нет, это не потому что такая хорошая генетика, просто меня эти запреты неизменно ведут к срывам!!!!!!!!!!!!

Огромную роль в моем питании сыграл журнал "Худеем правильно" (у них и сайт есть) и диетолог Гинзбург Михаил Моисеевич. У них крайне простые "правила":

• едим по модели тарелки: четверть тарелки это мясо, четверть - гарнир, а половина - овощи.
• не ограничиваем себя, никуда не торопимся, живем в гармонии
• выбираем маложирные продукты.

Ну как-то так, если очень при очень вкратце.

Вообще, рекомендую поискать этот журнал за 2008-2012 года, там было много психологии, ответы на вопросы "никак не могу, что делать", "всё знаю, но с чего начать?", "ничего не ем и толстею". А сейчас в этом (недешевом, скажу я вам, цена примерно 200р) журнале много "воды" и рекламы.

Так вот. Придерживаюсь я правильного питания, знаю энергетическую ценность любого продукта, но .............. Да.... Бывают у меня периоды, когда происходят срывы.

Я их совершенно не боюсь, пусть и длятся они иногда по 2 дня, а иногда "затяжные" по 2-4 недели. После них никогда не голодаю, это только сделает мне хуже.

Срывы у меня случаются либо по:

• депрессивному настроению (в декрете каждый день "день сурка") или еще что-то, например сопли у ребенка
• гулянка
• ПМС. Мой самый большой враг. Если кто-то как-то умеет спасаться от этого безжалостного недруга фигуры, подскажите, как!!!!!!!!!!!!

Я готова к таким периодам. На "черный" день припрятан и Твикс, и Кит-кат))) (муж таскает, хотя прошу этого не делать!!!!!!!!). Но лучше всего использовать "обманки". Например, как этот батончик!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Про батончик (это уже по делу)

Он не похож на мюсли (на мой взгляд, они не вкусные, но имеет большую энергетическую ценность, почти как у шоколадных батончиков). И ему как до Китая до Твикса (мой любимый)))).

Он похож на сладкий перетертый горох в шоколадной глазури. Он очень сладкий, его даже тяжело жевать!!!!

Покупала я его в аптеке, он в 2 раза дешевле разрекламированных аналогов, цена около 35 рублей. За 50 г.

В составе ничего мега-криминального нет. Не огурец с бабушкиной грядки, хватает и подсладителей, и консервантов.

Дальше энергетическая ценность (не знаю как он будет полезен для бодибилдеров, достаточно ли в нем белка? Я рассматриваю его в качестве замены (обмана) более калорийных и жирных батончик Твикс/Пикник и т.д.)

Но жиров всего 4г!!!!!!!! на 50 г продукта! А в обычном батончике их будет 25-40!!! А ведь в день нехудеющей девушке надо всего 60-80 г жира, а худеющим около 40! Представляете, как классно??????

Вот так он выглядит в разрезе:

Как я уже писала, он безумно сладкий. На этикетке написано "запивать водой". Запивала чаем (это же был "обман" при ПМС). Жевать его без жидкости невозможно!!!

И самое от чего я офигела. Такое было впервые в жизни!!!! После него была у меня такая сытость, к холодильнику не хотелось подходить часа 4!!! А ведь после обычного батончика я всегда "догоняюсь" еще одним, или 2 пломбирами....

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

О батончике производитель

Пищевые волокна эффективно утоляют чувство голода, увеличивая вязкость и объем пищевой массы в желудке, что приводит к развитию раннего насыщения.

Высокое содержание белка — 17% от общей энергетической ценности батончика также обеспечивает раннее насыщение.

В отличие от пищевых волокон, эффект белков имеет не механическую, а химическую природу.

Состав батончика Racionika Diet оптимизирован для достижения максимального чувства сытости,

а низкое содержание легкоусвояемых (высокогликемичных) углеводов позволяет сохранить низкую калорийность.

Повышенная насыщаемость батончика позволяет избежать перекусов в течение длительного времени.

Это благоприятно сказывается на физической форме, а чтобы предотвратить дефицит питательных веществ,

в состав продукта включены витамины В1, В3 и В6, а также микроэлементы — кальций, магний, цинк.

Девушки, однозначно - рекомендую!!!!!!!!!!! Сладкий, сверху шоколад, и утоляют "охоту на сладкое" на несколько часов!!!!!!!!

Кстати, их много разных вкусов!

Читайте также другие мои отзывы:

Подсчет калорий (мои фото в 62 кг и 75)

Мои фото до, во время и после беременности

Самый мой большой враг фигуры

Массажный обруч со счетчиком калорий. Стоит ли? Мои фото

Не дешевый сыр, типа "легкий". Ага, как же!

Чай похудин