Мое питание сложно назвать правильным. Я питаюсь в основном фруктами и овощами, редко употребляю в пищу жиры и другие продукты, которые обладают желчегонным действием. Из-за этого желчь может застаиваться, и я решила, что будет не лишним пропить курс шрота расторопши.
Тем более стоит он дешево - около 30 руб. за 100 г. упаковку.
Начала принимать чайную ложку шрота утром вместе с завтраком. Вкус немного с горчинкой, приятный, немного маслянистый. Глотается нормально.
Неприятных ощущений никаких не было ни после еды, ни в течение дня. Очищение кишечника происходит более мягко. Через 1-2 недели заметила, что кожа стала намного лучше, цвет ровнее, меньше высыпаний. И кожа как будто немного разгладилась. В общем самочувствие тоже стало немного лучше, высыпаюсь за 8 часов вместо 10, легче встаю по утрам. Продолжаю пить дальше.
