Данный коктейль не заменит полноценного приема пищи. В нем всего 100ккал. Один пакетик - это 25 гр, из них 16гр - это белок. В коробке 15 стиков. Способствует похудению и наращиванию мышц. - это общая инфа
Мой опыт
Коктейль на вкус очень приятный ( есть банан,клубника,ваниль и др.) Разводится с молоком. Употребляю сразу после тренировки. Тренировка у меня не слишком силовая-фитЗумба. Но энергии я расходую много. По всем правилам после тренировки,спустя час-полтора, полагается покушать белковую пищу. Так как я занимаюсь вечером, а моя цель хорошая фигура, то добротный ужин я себе позволить не могу. Поэтому данный коктейль для меня - неплохой выход. Он мне обеспечивает чувство насыщения на 2 часа. А больше и не нужно. Пью 3 раза в неделю. В остальные дни,когда нет тренировок, просто контролирую количество пищи. Вкупе результат есть.
Но! Взрослые дяди и тети! Не нужно слепо верить, что вы похудеете только на подобных коктейлях! Это только добавка в рацион.
Однако, специалисты советуют им не злоупотреблять (читайте научные статьи по этому поводу).
Диллетанты будут на все лады хвалить и ругать эти напитки. Решать каждый должен сам. Только отдавайте предпочтение проверенным фирмам-производителям.
Раньше я пила коктейль от Орифлэйм (Он очень противный на вкус, но в коробке его больше - 21 порция). Если сравнивать, то Орифлэймовский хуже - неприятное послевкусие (химически-порошковое,если можно так выразиться), чувства насыщения нет. Есть просто гаденькое чувство вкуса.
