milalevchuk.ru - Онлайн тренинг Милы Левчук - "Как стать женщиной+" — отзыв

Приветствую!

Замужем я уже довольно давно, 12 лет, и те кто в браке знают, что в отношениях есть кризисные точки. Кто-то их проходит легко, кто-то тяжело, а кто-то не проходит вовсе и следует развод. Я была на грани развода, когда мне предложили пройти данный курс. До курса я не знала кто такая Мила Левчук, никогда не была на ее странице, вообще с инстаграмом как-то вообще не дружила.

ручка и блокнот, все что нужно для старта

Отношения с мужем были просто плохие. Мы друг друга не понимали, не слышали, и часто ссорились. Я вообще никогда не думала, что с таким могу столкнуться и уж тем более, что жизнь доведет меня до психотерапевта. Вы наверно слышали выражение: хочешь изменить мир, начни с себя. Так я пришла к тому, что курс лишним не будет, и действительно нужно заглянуть в себя.

Я перед этим и у психотерапевта была, отзыв можно почитать по ссылке - Индивидуальная психотерапия. Но все равно чего-то не хватало...

Психотерапия

Скажу сразу, что во время прохождения курса, а это 2 месяца, я параллельно проходила марафон другого блогера по психологии. Марафон был бесплатный, всего 5 дней, тема - выход из зависимости. Этот марафон был стартом, и очень помог, я могу посоветовать отличную книгу на эту тему - Женщины, которые любят слишком сильно, Робин Норвуд

У меня почти не осталось скринов с курса, я тогда была в таком состоянии, подавлена, что просто делала задания и запоем смотрела лекции, но впечатления и результат еще свежие, будто все было вчера.

Женщины, которые любят слишком сильно, Робин Норвуд

• О лекциях.

Лекции длинные, по 2-2,5 часа в начале. Потом лекции блоками по 1,5 часа, но их может быть несколько. Все лекции находятся на сайте, смотреть только в онлайн доступе. Лекции поделены на блоки, каждая из них имеет название.

Работа с личным кабинетом

Пишу все по памяти, поэтому могут быть неточности. Первый объемный блок лекций о девушке минус. Что это значит? Девушка минус - это женщина с яйцами. Она рулит, она командует, она сильная и независимая. Часто она может быть кормилицей семьи. Она бой баба, баба танк, баба мужик.

Старт лекций про "девушку минус"

Сперва описание девушки минус, далее 50 черт ее, и практическое задание. В задании нужно выделить все черты, которые присуще именно мне. Забегая наперед, я в подавляющем большинстве была минусом. Я всю жизнь такая пробивная, деловая, командирша. Именно поэтому, когда Мила рубила правду, активно эмоционируя и говоря, что именно женщина виновата в том, что в семье так. И я была полностью солидарна с этим. У меня вообще не было противоречий, потому что все что описывала Мила, это будто она рядом стояла и записывала с меня. Она описывала не только черты, но и что примерно в отношениях происходит.

Кодекс достойной девушки внутри

Это как если бы у вас есть роль в кино, и вы ее играете. И те кто играет с вами, играет свою роль. Вот и я смотрела на все это и понимала, что моя роль не правильная, и мне реально нужно себя менять. И это я пишу уже через год видя реальные изменения.

Второй блок. Далее все тоже самое, но про девушку ноль. Это девушка, которая часто может страдать стокгольмским синдромом, часто она живет с абьюзером (для меня слово было новое, и узнала его на курсе, хотя с абьюзом в жизни сталкивалась), эта девушка часто прогибается под всех, не может отказать, даже если ей в ущерб. Также 50 черт и выделить те, которые присущи именно мне. Их было немного, но они тоже были.

Тезисы из лекции про "девушку ноль"

Третий блок. И далее все про девушку плюс. Тут тоже были черты мне присущие, но их было также не много.

Тезисы из лекции про "девушку плюс"

• Домашние задания.

После каждой лекции идет домашнее задание. Если его не сделать, то доступ к следующему блоку лекций не откроется. Делать по-любому, однако зачем я не пойму до сих пор. Никто ДЗ не проверяет, но при этом круг подруг может увидеть, кто что там написал и ответил.

Домашнее задание

Работа с ДЗ

Единственная польза от ДЗ - это самодисциплина, пока не закроешь блок, дальше не пойдешь. А есть те кто в самом начале сливаются, и так и не успевают выполнить задания, а может потом и пишут, что курс плохой.

Так выглядит блок с ДЗ

• Круг подруг.

Есть этот круг внутри сайта, и очень он неудобный. Вроде как ты выбираешь подруг по городу, а оказывается что там вся Россия. Либо сами девушки так добавляются, либо фильтр кривой. В итоге формируются круги в мессенджерах. Сперва у меня был круг подруг в вотс ап один, но он был совсем не о чем, потому что все добавились, но никто не общался.

Есть раздел - самообразование, выписывала все в процессе курса, часть прочла

Потом я нашла другой круг, уже конкретнее со своего города, но и там общение было не долгим, но мы даже успели встретиться в жизни после курса. Тоже сошел круг на нет, а Мила несколько переоценивает пользу и важность этого круга.

• Онлайн работа с девушками + (кураторы)

Это на ютубе в режиме онлайн проводятся типа тренажеры. Там была одна очень энергичная девушка, вот ее было приятно смотреть, а другие были такие меланхоличные, что я так ни одну и не выдержала до конца. Там отрабатывались ситуации типа: как попросить подарок.

Онлайн тренажеры на ютубе, план работы

• Результат от курса.

Хватит теории, что у нас с результатом. Результат начал давать о себе знать уже с первых лекций. И хочу заметить - это не инструкция к жизни, и не история как манипулировать. Это история принятия себя, работы над собой (а эта работа не прекращается и после курса). Это путь к любви к себе, и к нормальному отношению к окружающим.

Курс помог наладить отношения с мужем, причем самыми простыми способами. Что нужно мужчине? Да не так уж и много. Стоит отметить, что некоторые моменты я пропускала и игнорировала, так как это не совпадало с моим мировоззрением, но нужно грамотно сеять, чтобы нужное осталось.

Как обнулить отношения? Тезисы из лекции

Я научилась выстраивать границы с мужем и окружающими, научилась распознавать манипуляции и пресекать их. Стала больше уделять внимания себе, прислушиваться к себе. Перестала делать что-то через силу. Например, если я не хочу готовить, потому что устала, значит я не буду готовить, пельменей наварили с магазина и я не злая, и не раздраженная, муж сыт. Научилась благодарить мужа, получать подарки, цветы и внимание. Я стала более женственной, сняла кучу забот с себя и ответственности, красиво переложив на мужа. Дала мужу почувствовать себя мужчиной, а себе - женщиной, а не рабочей лошадью.

За 12 лет супружества можно на пальцах посчитать сколько букетов цветов я получила, и даже на день рождения я ни цветов, ни подарков не получала. А вот после курса, я чуть ли не каждый месяц получаю цветы, с фразой: моей любимой, чтоб порадовать. В то время как раньше муж считал это пустой тратой денег.

С подарками пока туговато, но прогресс тоже есть. Я не буду лицемерить, я люблю получать цветы, подарки и внимание. А почему нет? Часто мы сами себе это не позволяем, как было у меня раньше. Стоило однажды сказать, что для меня это неважно и вот результат, никакого внимания.

Раньше я часто обижалась и даже плакала. За последний год я не проронила ни единой слезы, без преувеличения. Никто меня не обидел. Ссоры с мужем практически исчезли, да бывает иногда ругаемся, но в курсе Милы есть блок: как вести себя в ссорах.

Тезисы после лекции про ссоры

Не стоит летать в облаках и быть в розовых очках, курс не панацея, но он очень помогает. И не всегда помогает сохранить отношения или их наладить, иногда напротив приводит к разводу, если например, муж абьюзер, или диванный тюлень.

На курсе много полезной информации, как экологично общаться (не только с мужем, вообще с людьми), есть информация для тех кто в поиске, полезные советы о границах, о манипуляциях и многое другое.

Мне курс помог преобразить ВСЮ жизнь. Многие плачут на последних лекциях, потому что курс окончен, я же напротив радовалась, что познакомилась с Милой и прошла этот курс. Мне вообще безразлично, что за семейная драма была в ее жизни, я по прежнему почти не читаю блоги в инстаграм, главное то, что я получила в результате. А в результате я получила - гармоничные взаимоотношение, раскрытие своей женственности и умение управлять своей жизнью.

мои закладки по лекциям

Цена - у меня был стандарт, год назад была около 9 тыс. руб. (можно купить в рассрочку)

На занятия нужно не менее 2-х часов каждый день.

Длительность курса - 2 мес., если все делать по графику, доступ к курсу на стандарте - 3 мес.

Информации очень много, нужно все записывать, чертить и рисовать. В дальнейшем блокнот может помочь освежить память, плюс записывая лучше запоминается. Я каждый день после работы заседала, и пусть весь мир подождет...

Курс рекомендую! Мила его постоянно дополняет, обновляет и дорабатывает. Цена, на мой взгляд, оправдана, информация бесценна, особенно тем, кто в кризисе.

Будьте счастливы! Обещаете? (С) Мила Левчук.