Здравствуйте, дорогие читатели!
Вроде бы на календаре весна, вторая половина марта, а снега столько, сколько и в декабре не было, да и морозы не ослабевают. Хочется уже теплого солнышка и поскорее поменять зимнюю одежду на более легкую. В такой период у меня наступает если не депрессия, то хандра. Не хочется ничего особо делать и все ждёшь, вот наступит тепло, тогда и... Но это глупо, зависеть от погоды и от времени года. Поэтому, когда в конце февраля-марте у меня наступает подобное состояние, я иду в аптеку и покупаю витамины Супрадин.
Почему именно их? За последние 8 лет я перепробовала кучу разных витаминных комплексов - аптечных, спортивных, с сайта iherb и даже индийских аюрведических. Началось это все, когда я решила побыстрее отрастить волосы с каре. Именно тогда я окунулась в этот интересный мир витаминов, БАДов, спреев, сывороток и пр.
Путем проб и ошибок, я нашла для себя действенные витамины. Это:
?Супрадин
?Виташарм. К сожалению, они больше не производятся, очень и очень жаль, потому что от них волосы и ногти реально быстрее росли.
?Ундевит - очень дешёвые витамины отечественного производства (до 50 руб), при этом содержащие все основные витамины в достаточно высоких дозировках. Но у них есть существенный недостаток - отсутствие минералов. А минералы для организма не менее важны. Из пищи мы не всегда их получаем, особенно в зимний период.
Так что мой выбор - Супрадин.
Давайте поговорим подробнее об этом витаминном комплексе. Для взрослых он выпускается в виде обычных таблеток и шипучих растворимых. Я пробовала оба варианта, но остановилась на таблетках для глотания, т.к.
- - состав одинаковый, а таблетки дешевле
- - удобнее в использовании, проглотил и запил водой;
Коли уж я заговорила о составе , давайте посмотрим, каков же он.
В состав витаминного комплекса Супрадин входит 12 витаминов и 8 минеральных веществ и микроэлементов.
Обратите внимание на дозировку. Не каждые аптечные витамины могут похвастаться такими дозами. Но до спортивных дозировок им далеко, впрочем, они и не позиционируются для спортсменов. В спортивных витаминах дозировки раз в 10 выше, но, вот странность, эффекта я от них никакого не ощущала. Ни бодрости, ни прилива сил, ни улучшенич состояния кожи-волос-ногтей. Наоборот, наблюдалась сонливость и упадок сил.
От Супрадина же эффект я чувствую сразу , буквально с первого дня применения.
Например, в этом году в начале марта к меня начал дёргаться глаз, причем повода особо не было: я высыпаюсь и не нервничаю почти. Тем не менее, это произошло. И я поняла, что мне срочно нужно "навитаминить" свой организм. Я купила Супрадин, выпила таблетку и уже утром, проснувшись, заметила, что глаз больше не дёргается.
Также буквально с первых дней ощущается прилив сил, бодрость, усталость к вечеру намного меньше, чем обычно.
Улучшается иммунитет. Пока у нас на работе все по очереди болели ОРВИ с жуткой температурой, которая держалась 5 дней, я не ощутила в себе ни малейшего признака недомогания. Оговорюсь, что подобная зараза редко ко мне липнет, и возможно, витамины тут ни при чем, но думаю, и они внесли свою лепту.
А вот как в 2011 году отрасли мои волосы с каре до подбородка до такой длины (с учётом того, что я их ещё и подравнивала регулярно) за полтора года. Все это время с небольшими перерывами я пила Супрадин, Виташарм, а также подпитывала волосы снаружи (масла, Эсвицин).
Сейчас я вновь хочу отрастить длинные волосы и надеюсь, что Супрадин, по традиции, не подведёт.
Что касается ногтей, то они у меня среднего качества. Не слишком ломкие, но, достигнув определенной длины, начинают слоиться, а потом какой-нибудь ноготь обязательно обломается, и приходится стричь их все. Честно говоря, я не являюсь фанатом длинных ногтей и супер-пупер маникюра, поэтому особо не наблюдала, как меняется их состояние при приеме Супрадина. Но хуже точно не было.
С кожей у меня самые большие проблемы в морозы: она сохнет, шелушится и краснеет. Для того, чтобы это исправить, я использую различные щадящие средства ухода. Но подпитка изнутри тоже сказывается. В итоге кожа более гладкая.
Прыщей у меня давно уже нет, раньше были, и как раз начав принимать витамины, я избавилась от большего их числа. При этом особое внимание уделяла и питанию, а также очищению кишечника. Все это в комплексе дало хороший результат. Сейчас у меня иногда бывает по 1-2 маленьких прыщика накануне месячных, но они почти незаметные и быстро проходят.
Таким образом, можно выделить следующие плюсы от приема витаминов Супрадин:
?- улучшение настроения
?- бодрость
?- укрепление иммунитета
?- ускоренный рост волос
?- улучшение состояния кожи
Есть и минусы.
Первый - это цена. Скажем так, это относительный минус, здесь смотря с чем сравнивать. Те же спортивные витамины стоят в 2-3 раза дороже. Так что в принципе стоимость в размере 500-700 руб за месячный курс не столь высока, учитывая действенность комплекса.
Второй минус - это повышенный аппетит в первые дни приема (примерно дней 5). Просто хочется слона съесть. Причем тяга не к сладкому, а к мясному, к серьезным таким блюдам. Но через несколько дней это проходит, и аппетит становится обычным, можно себя уже контролировать. Для кого-то это покажется весомым минусом, но для меня это подтверждение того, что витамины действуют!
В инструкции перечислены противопоказания к приему Супрадина.
Так что если у вас наблюдается подобные симптомы, то лучше без ведома врача витамины не употреблять.
От приема витаминов могут возникнуть побочные эффекты, информация о которых также имеется в инструкции.
У меня ничего из перечисленного не наблюдалось. Справедливости ради отмечу, что такое понятие как аллергия мне не знакомо, у меня ее не было ни разу ни на какой продукт.
А вот как выглядят витаминки.
Они яркие, довольно большие, гладкие, поэтому глотаются легко, главное, запивать их достаточным количеством воды.
В упаковке их 30 штук (3 блистера по 10 штук)
Употреблять нужно 1 таблетку в день, во время еды.
Когда я была одержима идеей отращивания волос, я пила их по 2-3 штуки в день + ещё другие витаминные комплексы. Но так делать не нужно, потому что передоз витаминов может иметь даже более серьезные последствия, чем недостаток. Лучше не рисковать. Из наиболее ярких признаков передозировки можно выделить расстройство желудка.
Производитель:
немецкая компания "Байер". Немцы умеют делать качественные продукты, от автомобилей до еды.
Выводы.
Конечно же, я рекомендую Супрадин, особенно сейчас, в период весеннего авитаминоза и хандры. Да и в принципе они лишними не будут в любое время года. Лучше прописать их курсом 2-3 раза в год, а летом налегать на свежие овощи, фрукты и ягоды.
Спасибо за прочтение отзыва.
Лана Сноу ❄️.
