Такая штука как гематоген знакома каждому еще с детских времён, когда вместо того, чтобы съесть пару долек, многие съедали целый, а то и два батончика!
В этом отзыве я попытаюсь рассказать вам о том, стоит ли покупать данный батончик и вообще есть гематоген.
При слове "гематоген" мы вспоминаем в первую очередь эту приторную шоколадку для поднятия гемоглобина в крови, которую советуют врачи. Но в одном батончике весом 35 грамм содержится ~1,5 мг железа, а вот углеводов чуть больше двадцати! Несмотря на то, что женскому организму необходимо в день потреблять 20 мг, беременным-30 , а мужчинам около десяти. Точных показателей вам никто не скажет, всё индивидуально, в зависимости от степени восприимчивости и концентрации в организме.
Гематоген в России появился почти 100 лет назад! А чем еще можно поднять гемоглобин в крови?
Печень говяжья, говяжий язык и говядина отварная более знакомы большей части населения. Эти продукты на 100 грамм содержат 5-7 мг .Это железо усваивается хорошо, поэтому врачи и диетологи лично советуют употребять 150 грамм мяса каждый день.
Но мало кто знает, что около 20 мг железа содержится в морской капусте и кураге, а 10 - в петрушке! Также свекла, горох и красная фасоль содержат по 7 мг. А в данном батончике "Супер гематоген" содержится меньше двух! Так что догадайтесь сами, что полезнее, даже не читая состав.
