Мини-степпер Torneo Ritmo - отзыв

Привет всем!

Совсем скоро весна, пора браться за свои булочки! Пишу отзыв, мотивирую себя и вас!

Для домашних занятий спортом я использую эластичные ленты для фитнеса RAKAMAKAFIT. Они могут заменить гантели и многие тренажёры. А вот кардио я делала так: либо прыгала на месте, либо изображала лёгкий бег, опять же на месте. Но мне хотелось чего-то более действенного и я решила сделать себе подарок на день рождения и купила степпер! Очень рада этой покупке.

Степпер продавался уже в собранном виде, оставалось только вставить батарейку.

Место покупки: магазин Спортмастер

Цена: 2999 рублей

На степпере хожу перед началом тренировки, минут 5, чтобы разогреть мышцы ног и участить пульс. Затем в конце тренировки тоже хожу на степпере, минут 10-15, насколько хватит.

Если я не планирую делать полноценную тренировку с упражнениями и подходами, то могу просто походить на степпере минут 20. Ноги забиваются, сердцебиение учащается, потоотделение усиливается. Хорошая нагрузка получается.

Если шагать обычно, с ровной спиной, то основная нагрузка будет идти на квадрицепсы (переднюю поверхность бедра). Если же наклониться вперёд и стараться прожимать ягодицу, то нагрузка пойдёт на заднюю поверхность бедра и на ягодицы. Я варьирую, то так, то так. Иногда иду быстрее, иногда медленнее. Можно ещё руками махать, гантельки взять и в стороны, вверх-вниз ими. Короче, скучно на степпере быть не должно.

На мне спортивный топ Nike.

Я включаю музыку или телевизор и хожу себе, пока не устану совсем. А ещё хорошо бы открыть окошко, чтобы дышать свежим воздухом. Кстати! Дышите только носом. Вдох носом, выдох ртом.

Не только я люблю ходить на степпере, но и мой любимый. Сегодня он смотрел по телевизору лыжную гонку и наяривал на степпере. Вот такая тяга к спорту и невозможность остаться равнодушным, когда смотришь, как тренируются и занимаются спортом другие люди.

Знаете, я не понимаю людей, которые выбирают один метод и решают, что он поможет им обрести фигуру мечты. Для кого-то это диета, для кого-то скакалка, а кто-то решил возложить последнюю надежду на степпер. И ждёт чуда. Тут же надо понимать, что быстрого результата скорее всего не будет, к тому же помимо кардио-тренировок хорошо бы добавить такие, которые мышцы в тонус приведут, укрепят. И про питание не стоит забывать. Короче говоря, если у вас есть цель, то нужно комплексно подходить к этому вопросу, не ждать быстрых результатов и не опускать руки через неделю и не уверять всех, что ничего этот ваш степпер (диета, скакалка и прочее) не работает.

Верьте в себя и не переставайте двигаться вперёд. Всем удачи в этом нелёгком деле!

А после тренировки так хорошо размять ступни с помощью этого массажёра и расслабиться.

* * * * * * Читайте также другие мои отзывы * * * * * *

Перчатки для фитнеса Demix. С этими перчатками ваши ручки останутся нежными

Массажёр для ног Fix price : взбодрить(,) нельзя(,) расслабить

Деонат – натуральный дезодорант

Кистевой эспандер Torneo Power line: зачем он нужен и как с ним тренироваться?

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Здесь вы найдёте больше отзывов о многих интересных вещах: eka_b

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

До новых встреч, дорогие читатели! Будьте здоровы и красивы!