Впервые с фолиевой кислотой меня познакомил зндокринолог. Выписали мне пить ее из-за нерегулярного менструального цикла. И ведь помогало, цикл налаживался. В следующий раз, когда снова столкнулась с такой проблемой уже сама пошла в аптеку и купила. Стоит совсем не дорого, на данный момент всего 27 рублей.
Кроме этого фолиевая кислота помогает избавиться от прыщей. Раньше у меня все лицо было усыпано прыщами. Как я только не боролась - и маски, и тоники, ничего не помогало. Но пропив месяц фолиевую я была приятно удивлена, теперь лицо практически чистое, только изредка вскочит пара прыщей.
Не обошла меня стороной и анемия, но это только из-за того, что решила стать донором и периодически сдавать кровь. Но уже на 4 попытке сдать кровь у меня выявили анемию и посоветовали употреблять больше говядины. Но и следующий анализ показал, что анемия осталась, тогда мне посоветовали обратиться к врачу. Тогда то я и узнала, что мясо и печень нужно обязательно употреблять с фолиевой кислотой, так как без нее железо хуже усваивается.
НО! Как-то пила фолиевую кислоту по 2 таблетки в день в течение 25 дней и в последние дни у меня появилась сыпь и зуд. Но так как рацион я не меняла, остается думать только на фольку.
Всем здоровья!
