Овощи Капуста белокочанная — отзыв

Состав и польза белокочанной капусты

Белокочанная капуста содержит достаточное количество витаминов и минеральных веществ, чтобы стать постоянным и полноценным продуктом для всех, кто заботится о состоянии здоровья. В химическом составе капусте находятся: витамины А, В1, В2, В5, С, К, РР, а также , редкий клетчатка и грубые пищевые волокна.

Конечно же мы все уже знаем пользу этого продукта.

Но сколько же можно сделать блюд из него - даже не можем представить.

Известные мне: Капустняк, голубцы, борщ, различные супы, и конечно же салаты.

И сегодня я вам покажу очень вкусный, и легкий салат ?

Этот продукт является кладезем огородных витамин

Его цветовая гамма: Переливающий зеленый, с желто-белым оттенком.

Идеальная палитра красок ?

Рецепт салата

И так для начала ингредиенты

1.Капуста

2. Огурцы

3. Оливковое масло( Любое подойдет,даже уксус)

Приготовление:

Нарезаем, капусту, огурцы, добавляем масло, смешиваем, и подаем на стол.

Выходит такая красота

Такой завтрак, вас обеспечит энергией на весь день.

Он очень красивый, и вкусный.

Плюсы капусты

1.Витамины

2. Множество полезных блюд в приготовлении

3. Бюджетно

Минусы

1. Может вызвать аллергию

Минусы это уже индивидуально к каждому организму .

Могу советовать купить, и приготовить отличные блюда по вашему вкусу.