Что есть на завтрак?
Можно - американский вариант, бекон, омлет, тосты с арахисовой пастой:
Мой отзыв: арахисовая паста мягкая
Вкусно, но очень калорийно и не совсем полезно.
А можно, что-нибудь, диетическое, полезное. Например, овсянку, или, как я поступаю в последнее время, льняную кашу:
Мой отзыв: льняная каша
Но, безвкусно и быстро приедается.
Еще, есть вариант повкуснее - мюсли, или вот, решил попробовать:
«Kellogg’s. Хрустящая гранола-мюсли. EXTRA»
300 гр.
Производитель:
Kellogg Company
США
Изготовлено:
Варшава, Польша.
Kellogg Company (часто Kellogg’s, рус. Келлогс) (NYSE: K) — американская компания, известный производитель сухих завтраков и продуктов питания быстрого приготовления. Штаб-квартира — в городе Батл Крик (США).
Официальный сайт производителя:
[ссылка]
Kellogg в России
В середине января 2008 г. Kellogg объявила о приобретении российской компании United Bakers (Воронеж), специализирующейся на производстве крекеров и сухих завтраков. Сумма сделки (без учёта долга компании) оценивается в $80 – 150 млн.
Так что же такое гранола?
Гранола — традиционный для США снэк, а также блюдо для завтрака из него, содержащий плющеную овсяную крупу, орехи и мёд, иногда рис, которые обычно запечены до хрустящего состояния. В процессе запекания смесь периодически перемешивают, чтобы добиться рассыпчатой консистенции, похожей на сухие завтраки. Иногда в смесь добавляют сухофрукты, такие как изюм или финики.
Гранола хорошо сочетается с йогуртом, мёдом, клубникой, бананами и молоком и другими видами добавок. Также продукт часто используют в качестве топпингов для различных типов пирожных и десертов. Гранола, в состав которой включили льняное семя, часто применяется для того, чтобы улучшить пищеварение.
Состав:
Состав: хлопья овсяные, смесь сушеных фруктов [виноград сушеный
(кишмиш), банан (банан, кокосовое масло, сахар), клюква (клюква,
сахар, масло подсолнечное), яблоко], сахар, мука пшеничная, орехи
(миндаль, фундук), мякоть кокоса сушеная, меласса сахарного тростника,
соль, экстракт ячменно-солодовый, корица молотая.
Пищевая и энергетическая ценность:
Пищевая и энергетическая ценность
Энергетическая ценность (ккал на 100 г)476
Белки, г (в 100 г)7,2
Жиры, г (в 100 г)22
Углеводы, г (в 100 г)60
Срок годности:
12 месяцев.
В пакете гранолы 300 гр. Пакет оснащён изнутри закрывающейся лентой. Удобно, насыпал порцию, закрыл и убрал.
На вид - выглядит необычно. Сушеные ягоды,кружки сушеного банана, сухофрукты. И, овсянка, запечённая в странные комки.
Я привык к мелкой структуре таких завтраков, а здесь очень неоднородные, крупные куски.
Я, по привычке, отмерил себе порцию в 40 гр.
Вот, как гранола выглядит в тарелке.
По-моему, весьма аппетитно!
Есть множество рецептов приготовления гранолы. Ее можно залить молоком, сливками, кефиром, йогуртом.
Но, она сама по себе очень калорийная. Поэтому, я, залил ее кипятком.
Дал постоять под крышкой минут 10, распарил. Все, готово!
Можно, опять же, добавить сироп, варенье, джем, но мне нравится и так.
Что можно сказать?
Вкусно.
Приятный фруктовый запах, отличный вкус.
И это, если учесть, что я просто залил кипятком, не добавляя соли.
И овсяная крупа, за счёт запекания, приобретает несколько иной, более интересный вкус.
Ну и фрукты, орехи - отлично.
Недостаток - цена.
Если все покупать отдельно - овсяную крупу, сухофрукты, орехи, тростниковый сахар - выйдет в разы дешевле. Но, гранола - быстрее, удобнее.
Еще один недостаток (но, это для тех, кто предпочитает низкокалорийные продукты), это высокая питательная и энергетическая ценность гранолы.
Ну это и понятно, орехи, сахар.
Вот я съел 40 гр. гранолы - в тарелке и не видно, а это 200 ккал.
К сравнению - 20 гр. льняной каши, я съедаю с трудом, а это 60 ккал.
Для тех, кто на диете, разница огромная.
Но, вкусно!
А про калорийность - сделать из овсянки мюсли, добавив туда орехи, мёд и фрукты - тоже получится очень высокая энергетическая ценность.
Я рекомендую.
Не на каждый день, но, иногда, на завтрак - отлично!
Еще один мой отзыв про продукт этой компании:
«Хрустящие гранола-мюсли Kellogg's, с темным шоколадом и фундуком»
Приятного Вам аппетита!
