Доброго времени суток всем заглянувшим!
Уже около года я пытаюсь поддерживать себя в форме, и хожу в спорт зал. Там я трачу достаточно большое количество энергии, мои мышцы интенсивно работают, и для их комфортного восстановления мне необходимо большое количество белка. Именно поэтому в моей жизни появился такой вид питания как сывороточный протеин. И в данном отзыве я хочу поделиться с вами мнением о Сывороточном протеине который я употребляю около двух месяцев.
Данный отзыв будет о Сывороточный протеин BIG Whey Bubble Gum (Бубль Гум)
Основная информация:
Где купить: Можно купить в сети спортивных магазинов. Так же можно заказать онлайн, например с сайта производителя.
Ссылка на товар: Тут
Стоимость: 1590 на официальном сайте, можно купить по скидке за 1000 рублей.
Вес: 900 грамм
Страна производитель: Россия. г. Санкт-Петербург
Вид протеина:сывороточный протеин
Количество белка на порцию: 25 г
Вкус: Бубль Гум
Количество порций в контейнере: ~ 28
Для чего нужен сывороточного протеина и чем он отличается от протеина:
Подобно другим схожим добавкам, Сывороточный протеин имеет натуральное происхождение, животное. Исходя из названия можно сделать вывод, что его делают из сыворотки.
В водянистой части молока, которой и является сыворотка, содержатся легко усвояемые аминокислоты, лактоза, полный набор витаминов группы B, кальций и другие полезные вещества. По сути она вбирает в себя всё лучшее, что есть в молочных продуктах. По составу белок приближен к содержащемуся в женском молоке. Сложно представить себе что-то более полезное и питательное.
Протеин в целом упортебляется в следующих случаях:
Добавка эффективна для набора мышечной массы, поскольку обеспечивает организм необходимыми для построения мышц аминокислотами, в том числе незаменимыми.
Данный пункт в приоритете у мужчин, сужу по своему мужу . Он старается делать силовые упражнения и накачать мышечную массу, а лучшим помощником в этом деле являются силовые упражнения + протеин. (конечно же имеется и огромное количество женщин, работающих над своим рельефом)
Белок достаточно питательный и может утолить чувство голода, поэтому иногда можно заменить им ужин. Так же используя протеин можно приготовить множества вкусных П.П. продуктов.
- Увеличение количества качественного белка в повседневном рационе.
Данный пункт для меня. Я употребляю сывороточный протеин в основном для комфортного восстановления организма, мышц, для чего мне нужно большое количество качественно белка, которое я не могу получить из обычной пищи.
Упаковка
Продукт находится в пластиковом контейнере который напоминает огромную банку. По всему периметру упаковки имеется довольно яркая и очень информативная наклейка. Надо отдать ей должное, текст написанный черным по белому удобно читаем, а информация очень понятная и доступная.
Защитой от первого вскрытия была прозрачная слюда, производитель продумал перфорацию для того, чтоб без затруднений убрать слюду.
Для сохранности продукта, так же еще одной защитой от первого вскрытия была очень плотная мембрана.
Снимать ее стоит аккуратно, одним пластом, так как раскрошенные частички мембраны могут упасть в порошок, достать их не сложно, но вот я столкнулась с такой проблемой и впредь буду стараться это делать аккуратней.
Крышка и отверстие нашего протеина достаточно хорошего размера, большой размер позволяет опустить руку вниз как мне, так и моему мужу.
Внутри имеется мерная ложка.
Состав:Концентрат сывороточного протеина INSTANT, изолят сывороточного протеина, комплексная вкусоароматическая добавка, подсластитель сукралоза.
Содержание питательных веществ на порцию продукта (32 грамма = 2 черпака):- Белки - 25 гр.
- Жиры - 1,9 гр.
- Углеводы - 1,8 гр.
- Калорийность - 124 ккал
Содержание питательных веществ на 100 грамм продукта:
- Белки - 78 гр.
- Жиры - 5,9 гр.
- Углеводы - 5,6 гр.
- Калорийность - 388 ккал
Аминокислотный профиль на 100 грамм:- Лейцин - 11
- Изолейцин - 7,1
- Валин - 6,9
- Метионин - 2,1
- Триптофан - 1,9
- Треонин - 6,1
- Лизин - 8,1
- Фенилаланин - 3,3
- Глютамин - 16,4
- Аспаргиновая кислота - 11,6
- Аланин - 4,8
- Аргинин - 2,7
- Глицин - 1,9
- Гистидин - 1,5
- Тирозин - 2,7
- Пролин - 5,4
- Серин - 3,8
- Цистеин - 2,7
Не содержит глютена, соевого белка, сахара, красителей.
Состав очень хороший, просто концентрация всех нужных и полезных компонентов, необходимых для комфортного восстановления организма.
Рекомендации по применению
Смешайте два мерных черпака с 200-300 мл воды или молока (до 1.5%). Для наилучшего результата принимайте:
В тренировочные дни: одну порцию утром, вторую - за час перед тренировкой, третью - сразу после тренировки.
В дни отдыха: принимайте 2-3 раза в день, между основными приемами пищи.
Как принимаю я:
Протеин я принимаю только в дни тренировок, сразу после, а иногда и до и после, все зависит от вида занятий, если я иду на йогу или пилатес, я пью после, а вот если мне предстоят усиленные занятия по кросс фиту, я принимаю протеин заранее.
Обычно готовлю смесь заранее, беру с собой в фитнес центр и употребляю уже после занятий. Стараюсь не заменять им еду, и через час после употребления смеси ем свой вечерний ужин. Но пару раз было такое, что пила лишь смесь и усталая ложилась спать, в такие дни всегда заметное снижение веса по утрам.
Приготовление: Для смешивания протеина в нашей семье имеется самый обычный, простой шейкер.
В него засыпаю две мерные ложки смеси и заливаю 200 мл
воды комнатной температуры. Про температуру воды лучше не забывать, как то я очень торопилась на очередные занятия и случайно влила в шейкер горячую воду из чайника, белок свернулся и моя смесь была в комочках. Пришлось делать заново.
Так же иногда я делаю мой сывороточный протеин с нежирным молоком. Мешаю в тех же пропорциях, что и с водой.
Муж любит делать протеин с водой и молоком: 100 мл воды, 100 мл молока и две мерные ложки протеина.
Так же иногда, очень редко, мы удваиваем дозу протеина, делаем смесь более концентрированной, то есть вместо двух ложек кладем четыре. Так мы делаем, когда посещаем спорт зал совместно. Протеин надо пить двоим, а шейкер у нас почему то один).
Содержимое:
Банка была наполнена порошком желто-молочного оттенка, фото к сожалению не передает правильный цвет. Цвет приятный, не ярко химический, натуральный.
Порошок мелкого помола, при использовании не пылит, и достаточно быстро растворяется, главное смешать как следует.
Аромат:
Помните жвачки с детства.... ммммм, аромат данного протеина возвращает меня туда. В первые недели употребления протеина он пах жвачкой, сейчас же я первоначально чувствую нотки молока, а потом Бубль Гума.
Вкусовые качества
Смесь из данного протеина получается очень вкусной, хотя изначально я боялась яркого химического привкуса жвачки, которого к счастью не было. При любом способе приготовления он получается вкусным и приятным в употреблении.
- При смешивании с молоком получается самый приятный вкус. Смесь сывороточного протеина получается мягкой на вкус, не чувствуется горечь, ярче всего вкус молока вперемешку с сладким Бубль гумом. Такую смесь пить очень приятно, она как сладкий нектар изготовленный из жвачки).
- При смешивании с водой смесь получается так же вкусной. Слегка исчезает та мягкость, что присутствует в молочной смеси. Что мне нравится в данном протеине, это то что его действительно приятно пить и без молока. Вкус классный, нежный, хорошо чувствуется приятный вкус молока и в меру яркий, сладкий Бубль Гум.
- При удвоенной порции протеина вкус конечно же меняется, становится более концентрированный, ароматизатор становится более ярким, что по началу нормально, но к концу напитка становится надоедливым, так же появляется какой то посторонний привкус.
За два месяца употребления, вкус данного протеина мне не надоел и не приелся. Пить его приятно и комфортно.
Побочные действия
Протеин никак не повлиял на мой желудочно кишечный тракт, порошок не вызвал побочных действий, и аллергию, не было неприятной отрыжки ни у меня, ни у моего мужа.
Результаты применения:
Такой качественный протеин способствует быстрому восстановлению организма и тела после тренировок: имеет положительное действие на восстановление роста мышц. И самое важное для меня, удовлетворение суточной нормы белка при интенсивных занятиях, ведь если не принимать белок в нужном количестве, мышцы дольше восстанавливаются.
При регулярном приеме сывороточного протеина организму не нужно расщеплять собственные белки находящиеся в мышцах для восстановления после интенсивной тренировки, а данный протеин быстрый и восстановление происходит более ускоренно, что конечно же я замечаю по общему самочувствию.
Содержащиеся в составе аминокислоты дают дополнительные силы после тренировки, и если употребить его до тренировки, можно лучше поработать в зале. Проверяла на себе и действительно в этом убедилась, в те дни когда шла на занятия по Кросс фиту принимала смесь заранее, и чувствовала себя немного лучше.
В составе имеется казеин который известен своим долго расщепляемым белком,
он способствует комфортному восстановления мышц в ночное время или последующие часы после принятия протеина.
Девушкам занимающимся спортом не стоит боятся, что от протеина начнут ускоренно расти мышцы по всему телу. При правильных упражнениях с комфортной нагрузкой и употреблении протеина в нужном количестве, тело станет лишь красивее и более подтянутым.
Вывод:
Это мой первый протеин который я спокойно и с наслаждением пью без молока. После тренировки я обычно могу выпить его залпом в два захода. Для меня это огромнейший плюс, так как многие протеиновые смеси пить не так легко, и всегда необходимо сначала к ним привыкнуть.
Я чувствую, разницу в занятиях спортом с протеином и без него, организм восстанавливается быстрее и легче, что чувствуется по общему самочувствию и ощущениях в мышцах.
К покупке рекомендую!
